Описание
[Александр Пасько] Как накачать голень? (2020)
- 100% способ изменить размер мышц голени
- Инновационный метод тренировок
- Уникальные исследования на миографе
- Доступ к приватному разделу
Подробнее о курсе:
Когда мы проводили исследования с миографом на икроножных и камбаловидных мышцых — мы убедились в одном факте. В большинстве случаев икроножная мышца работает не эффективно, а камбаловидная наоборот — забирает большую часть нагрузки на себя.
Данные миографии дали нам очень много информации, чтобы понимать, что необходимо делать для развития и включения икроножной мышцы.
Курс включает в себя:
Базовый курс анатомии
Анатомическое видео руководство с объяснением анатомических особенностей мышц голени, которые мешают развивать объём этих мышц .
Видео с техникой упражнений
Видео руководство по специфике и тонкостям техники выполнения упражнений для камбаловидной и икроножной мышцы
Тренировочный PDF файл
Пример построения тренировочного расписания для мышц голени в формате PDF.
Автор курса: Александр Пасько
Сайт продажника: https://bbright.one/golen
Цена с продажника: 12 $
У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.
Отзывы
Отзывов пока нет.