[Александра Бонина] 17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле (2020)

Описание

[Александра Бонина] 17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле (2020)

Для того, чтобы снять напряжение с мышц, потребуется самый простой из фитнес-снарядов – массажный ролл. Делайте упражнения с ним, и всегда будете превосходно себя чувствовать.

Работа с роллом представляет собой эффективный самомассаж, прокатка ролика по мышцам расслабляет их, увеличивает приток крови, делает процесс восстановления более быстрым. 

Те, кто не умеют обращаться с массажным роллом, всегда
допускают одну и ту же ошибку – они катают снаряд по больному месту и этим добиваются обратного эффекта. Всегда начинайте процесс с
массажа ног и заканчиваете шеей, воздействие должно быть медленным и не слишком сильным.

Автор курса: Александра Бонина

Сайт продажника: https://alexandrabonina.com/buy/1217771

Цена с продажника: 1490 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 50 руб.