Описание
[Александра Бонина] Легкие стопы после 40 лет (2025)
Легкие стопы после 40 лет [Александра Бонина]
![[Александра Бонина] Легкие стопы после 40 лет (2025)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/aleksandra-bonina-legkie-stopy-posle-40-let-2025.png)
Стопы – это фундамент здоровья ваших ног!
И вот что происходит, если не укрепить этот фундамент:
Слабые стопы → неправильная походка → усиление тяжести в ногах
Плоскостопие → перегрузка вен → усиление варикоза
Деформация стоп → нагрузка на суставы → боли в коленях и спине
Боль при ходьбе → избегание движения → застой лимфы возвращается
Именно поэтому для комплексного оздоровления ног критически важно укрепить их основу!
Это 7 специальных тренировок для укрепления и защиты стоп, идеально подходящих людям после 40 лет.
В курсе вы получите:
- 7 готовых видео-тренировок различной направленности
- 3 варианта программ — выбирайте по своему уровню подготовки
- Всего 15-20 минут в день — не перегружает ваш график
- Работа со всеми мышцами стоп — комплексное укрепление
- Профилактика деформации — сохраните красивую форму стоп
- Система на всю жизнь — поддерживайте результат постоянно
Почему именно сейчас важно укрепить стопы?
Представьте: вы проделали огромную работу по оздоровлению ног. Отеки ушли, вены в порядке, суставы подвижные…
Но если стопы останутся слабыми:
- К вечеру они снова будут «гудеть» и болеть
- Неправильная походка может повредить колени
- Нагрузка на вены может усилить варикоз
- Боль в стопах ограничит вашу активность
А с крепкими, здоровыми стопами:
- Легкая, уверенная походка весь день
- Никаких болей при ходьбе
- Можете носить любую обувь
- Стопы поддерживают все здоровье ваших ног.
Автор курса: Александра Бонина
Сайт продажника: https://alexandrabonina.com/ll_upsell
Цена с продажника: 1490 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 120 руб.

![[Александра Бонина] Легкие стопы после 40 лет (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/10/aleksandra-bonina-legkie-stopy-posle-40-let-2025.png)
![[Дарья Панченко, Клара Котикова] Нутрициология для себя: как правильно питаться (2023) [Нетология]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/01/darja-panchenko-klara-kotikova-nutriciologija-dlja-sebja-kak-pravilno-pitatsja-2023-netologija--324x324.png)
![[Jeff Cavaliere] AthleanX - Xtreme AX-2 (Week 1-12)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/jeff-cavaliere-athleanx-xtreme-ax-2-week-1-12-324x324.jpg)
![[Валерий Подрубаев] Панкреатит - новейший подход к решению (2025) [humberto 2.0] [Тариф Первый]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/03/valeriy-podrubaev-pankreatit-noveyshiy-podhod-k-resheniyu-2025-humberto-2.0-tarif-pervyy-324x324.png)
![[Владимир Осипов] Три ключа к секретам восточной медицины (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/08/vladimir-osipov-tri-kljucha-k-sekretam-vostochnoj-mediciny-2022-324x324.png)
![[Андрей Щинов] Голодание — как средство оздоровления организма (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/10/andrej-shhinov-golodanie-kak-sredstvo-ozdorovlenija-organizma-2023-324x324.png)
![[Татьяна Сахарчук] Anti Age комплекс (2025) [Школа движения]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/02/tatyana-saharchuk-anti-age-kompleks-2025-shkola-dvizheniya--324x324.jpg)
![[Вероника Хуснутдинова] Цикличное употребление семян (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/06/veronika-husnutdinova-ciklichnoe-upotreblenie-semjan-2023-324x324.png)
![[Данила Сусак] 12 чудесных точек для подтяжки кожи лица и Здоровье желчного пузыря и желчевыводящих путей (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/08/danila-susak-12-chudesnyh-tochek-dlja-podtjazhki-kozhi-lica-i-zdorove-zhelchnogo-puzyrja-i-zhelchevyvodjashhih-putej-2023-324x324.png)
![[МАН] Аптекарский огород (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/05/man-aptekarskiy-ogorod-2025-324x324.png)
![[Сания Абдрахманова] Бра-тейпирование с аспектами тейпирования в реабилитации (2023) [BBalance]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/01/sanija-abdrahmanova-bra-tejpirovanie-s-aspektami-tejpirovanija-v-reabilitacii-2023-bbalance--324x324.jpg)
![[Светлана Костарева] Кинезиология. Стресс. Здоровье. Успех (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/07/svetlana-kostareva-kineziologija.-stress.-zdorove.-uspeh-2022-324x324.png)
![[Анна Канюк] Topstretching Марафон -9 (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/anna-kanjuk-topstretching-marafon-9-2020-324x324.png)
![[Инфоурок] Современная иммунология инфекций - принципы профилактики и диагностики (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/08/infourok-sovremennaya-immunologiya-infektsiy-printsipy-profilaktiki-i-diagnostiki-2023-324x324.png)
![[Константин Мухин] Изотоническая гимнастика. Выровнять таз - подтянуть живот. Комбо-комплекс (2023) [Кадуцей]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/09/konstantin-muhin-izotonicheskaja-gimnastika.-zdorovaja-sheja-2023-kaducej--324x324.png)
![[Александра Бонина] Снимаем отечность за 30 дней (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/09/aleksandra-bonina-snimaem-otechnost-za-30-dney-2024-324x324.png)
![[Наталья Баньяц] Анти-онко образ жизни (август 2025) [Pro-молодость]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/09/natalya-banyats-anti-onko-obraz-zhizni-avgust-2025-pro-molodost--324x324.png)
![[Анжелика Луговая] Какую зубную щетку выбрать и как правильно ей пользоваться (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/02/anzhelika-lugovaja-kakuju-zubnuju-shhetku-vybrat-i-kak-pravilno-ej-polzovatsja-2024-324x324.png)
![[Арно Тали, Александр Якимов] Battle for Britain - Часть 1 (2022) [Virginia Bēowulf]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/06/arno-tali-aleksandr-jakimov-battle-for-britain-chast-1-2022-virginia-beowulf--324x324.png)
![[Джейд Шутс] Динамический блендинг (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/03/dzhejd-shuts-dinamicheskij-blending-2023-324x324.png)
![[Мария Попова] Курс на стройность (2023) [smart_manya]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/12/marija-popova-kurs-na-strojnost-2023-smart_manya--324x324.png)
Отзывы
Отзывов пока нет.