[Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 8 (2021)

Описание

[Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 8 (2021)

Магия Пропсов. Фитбол, мяч, ролл, лента, кольцо! Это все пропсы, которые незаменимы при занятиях. Вы поймете, как эффективно работать с пропсами для улучшения качества выполнения любой двигательной задачи.

Вы научитесь работать с роллом. Уменьшите поверхностное напряжение, что позволит включиться вашим глубоким мышцам, улучшите кровообращение и лимфоток. Поймете, как с ним эффективно работать

С помощью мяча и кольца улучшим дыхание, освободим поясницу и безопасно подойдем эффективной проработке живота и ягодиц

Вы научитесь использовать фитбол как замену студийному оборудованию: мы проведем мощную профилактику проблем с позвоночником, проработаем ноги, тазовое дно и живот
⠀

Вы научитесь использовать ленту как реформер. Ваше тело будет уже отлично проработано и мы закрепим эти результаты интегративными уроками. Это не просто уроки с оборудованием дома! Это решение задач по работе с телом и альтернатива студийным занятиям с большим оборудованием!

ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ?

вы давно не занимались и хотите начать тренировки, которые принесут пользу здоровью
знакомы со старым подходом в фитнесе и хотите большего
понимаете, что в нашем теле мышцы и кости не существуют отдельно и гибкий позвоночник,
свободная поясница и красивые ягодицы связаны
вы тренер, хотите уделять время себе и почерпнуть в свой запас новых практик
хотите понять, как работать с пропсами эффективно и с удовольствием и пользой
если вы с нами в команде и хотите стать еще лучше!!!
Красота, сила и здоровье через работу с пропсами и
новый уровень удовольствия от занятий❤️

Автор курса: Александра Кибзий

Сайт продажника: https://kibziyonline.ru/newkazhdiyden

Цена с продажника: 2900 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 50 руб.