[Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 (2023)

Описание

[Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 (2023)

18.12.2023 | Урок «Работаем с ведущей рукой»

Урок связан с исследованием движения руки в запястье, плечевом и локтевом суставах. Пожалуй запястью будет уделено больше всего времени.
Наши руки постоянно напряжены, и мы этого напряжения практически не осознаем. Урок позволит это привычное напряжение ощутить и от него избавиться.
В результате — потрясающее и необычное чувство легкости как в кисти и всей руке, с которой мы будем работать, так и в соответствующей половине тела.
Будет много внимания уделено движению с максимальной легкостью:
«представляйте как ветер поднимает лопатку, так что кисть и пальцы движутся к потолку…» «ветерок поворачивает кисть, вы не прикладываете усилия…»
Все движения минимальны, поэтому можно выполнять практику даже в кровати. Урок поможет эффективнее использовать кисти, руки и плечи, а также поможет успокоиться нервной системе и будет способствовать быстрому засыпанию и хорошему отдыху.

25.12.2023 | Урок «Поворот со спины на бок с помощью вытягивания руки»

Куда будем вытягивать руку, чтобы повернуться на бок?
Вверх, в стороны, вниз? А это как раз и узнаете на уроке)
«Люди часто двигаются, по привычке изолируя отдельные части тела друг от друга. Когда же они обучаются интегральному движению, то это воспринимается как настоящее открытие».
Интегральный урок с максимальным количеством активностей и движений, некоторые из которых будут вам знакомы по предыдущим занятиям.

Автор курса: Андрей Анучин

Сайт продажника: https://somanautica.ru/regular_lessons

Цена с продажника: 1180 руб. 

У нас Вы можете приобрести всего за 70 руб.