[Андрей Курпатов] Как справиться с неврозам (2020)

Описание

[Андрей Курпатов] Как справиться с неврозам (2020)

Курс «Как справиться с неврозам» вы можете скачать практически бесплатно.

Многие из нас живут с паническими атаками, страхами, депрессией, плохим настроением. Но любой невроз можно победить! На курсе мы вместе учимся избавляться от негативных состояний, чтобы шаг за шагом вернуться к счастливой жизни!

Какие темы обсудим:

Вы убедитесь, что невроз — не патология и может возникнуть у любого человека, и узнаете, почему это вообще происходит.

Почему мы страдаем от неврозов?

• Что такое невроз и как с ним бороться
• Расскажем, как возникают неврозы, и объясним, почему мы действительно способны с ними справиться.
• Главный механизм формирования невроза
• Вы получите тот самый ключ к успеху, который поможет справиться с трудностями и начать путь к счастливому состоянию.
• Мы поговорим о тревоге, страхе, панических атаках и других негативных состояниях. Узнаем, как в нас работает невроз и как с этим справляться — сможем шаг за шагом разобраться в
• теме, отпустить стресс и уже в процессе почувствовать себя лучше!

Как помочь себе справиться со стрессом:

Наши эмоции — не просто переживания, но и работа мышц: расскажем, какие упражнения лучше всего помогают расслабиться.
Как научиться расслабляться?
Научимся лишать страх опоры и управлять своим вниманием, чтобы оставаться в настоящем и радоваться моменту.
Как вернуться в настоящее?
Продолжим изучать способы борьбы с переживаниями — вы узнаете, как защититься от стресса с помощью специальных дыхательных техник.
Как правильно дышать?

Мы испытываем тревогу и страх, когда опираемся на предчувствия: расскажем, как правильно планировать и стать увереннее.
Почему мы тревожимся за будущее
Разберемся, что такое желания и требования — и вы поймете, как принять себя и окружающих такими, какие мы есть.
Как перестать раздражаться
Заглянем в прогнозы и требования глубже и узнаем, почему факты и то, как мы их видим — не одно и то же, и как услышать голос разума.
Что такое объяснения и чем они вредны

Расскажем, почему важно отпустить прошлое и как правильно это сделать — позаботимся о себе и избавимся от лишнего груза.
Как изменить отношение к себе
Некоторые наши взгляды на жизнь могут вредить — научимся заменять их на те, которые защитят от психологических проблем.
Как работать с мировоззрением
Подведем итоги курса и научимся закреплять положительный результат, чтобы спокойствие и радость остались с нами надолго.
Как защитить себя от проблем в будущем.

Автор курса: Андрей Курпатов

Сайт продажника: https://step-on-line.ru/

Цена с продажника: 15000 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 50 руб.