[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 16-й месяц. «Секреты и фишки при работе за компьютером и гаджетами (продолжение) » (2022)

Как часто вы задумываетесь, о том, что ваша жизнь могла бы быть лучше?
Для этого я создала программу, посвященную качественному управлению нашей жизнью. А также энергией и эмоциями. Ведь эти сферы человека наиболее уязвимы. У многих наблюдается 100% зависимость качества жизни от эмоций, которые испытывает человек (негативных) и наличие/отсутствия энергии в его жизни.

Как родился клуб «Мастерская осознанной жизни»?
Много лет я искала авторов, которые бы ответили на мои вопросы, дали практичную теорию, которая бы каждый раз расширяла мозги, давала облегчение, понимание, как все работает, закрывала бы слепые пятна и помогала В РЕАЛЬНОЙ жизни жить лучше.

И оказалось, что при всем обилии информации многие мои вопросы остались без ответа за 17 лет поисков. Ни один автор не дал мне нужную систему: «Как жить счастливо и всегда хорошо в современном мире». Что-то я комбинировала от нескольких авторов в одну работающую схему, что-то изобретала, придумывала сама.

В какой-то момент я стала ощущать себя хорошо 365 дней в году. Начала жить именно так, как всегда мечтала. При этом у меня появилась СИСТЕМА. Методики, ответы на все жизненно важные темы — как иметь больше энергии, как перестать беспокоиться, как почувствовать себя счастливой каждый день, как начать высыпаться, как лучше себя ощущать, как быть продуктивной и много успевать, как преодолеть любую зависимость или одиночество, как наладить отношения, как не обижаться, как не бояться мнений и оценок, и многое другое.

Я люблю простых авторов и простых людей.
Я кайфую от доброжелательных, теплых, открытых людей, без пафоса. Именно такой формат уроков и такое общение у меня в Мастерской. Мы можем обсуждать любую тему — от того, как победить насморк до инструментов планирования, от переезда в другую страно до как перестать спасать мужа. Все это исключительно ровно, доброжелательно, конструктивно, полезно, по-простому. Без заходов сверху и всякого такого. В Мастерской мы общаемся «на ты». У меня можно спросить любой вопрос, я подскажу. Можно спросить у чата. А можно вообще в чаты даже не входить, только получать уроки.

Еще очень люблю удобную, простую и краткую подачу материалов.
Поэтому в Мастерской выдаю все открыто, прямо текстом в Телеграм-канале. Концентрированные по смыслам уроки, без воды, без длинных прямых эфиров или вебинаров. 2 раза в неделю. Тут же прикрепляю аудио-версию на 15-20 минут. Кто хочет — слушает. Кто хочет — читает. Кто хочет — делает задания.

Я сама люблю новый тренд в виде «микробучения» — в таком темпе я спокойно, без напрягов, проходила и годовые тренинги, и несколько лет оставалась с авторами. И многие из читателей высказали желание проходить более легкие форматы — так, чтобы не нужно было тратить много времени, чтобы не было давления, чтобы всегда хотелось зайти, что-то короткое почитать или послушать.

Чтобы было ЛЕГКО, ИНТЕРЕСНО, ПРИЯТНО. Чтобы хотелось возвращаться и читать снова, еще общаться. Чтобы порция материала не напрягала, а притягивала. И при этом, чтобы это была концентрированная и практическая теория. Чтобы обязательно были реальные изменения в ВАШЕЙ жизни каждый месяц.

Окончание темы «Фишки для компьютера»:

1. Телеграм. Часть 3
Еще немного фишечек, которые я использую — возвращать удаленное, поиск сообщений по человеку или по дате, напоминания, закрепы в частных каналах.

2. Полезные программы. Часть 1
Удобные программы и сервисы и как в них работать.
DEEPL переводчик, WORKRAVE и другие.

3. Полезные программы. Часть 2
Удобные программы и сервисы и как в них работать. Часть 2.
Транскрибатор из видео, конвертеры,обрезка видео и аудио.

4. Полезные программы. Часть 3
Удобные программы и сервисы и как в них работать. Часть 3.
Обмен и перевод денег, скриншотер, работа с изображениями.

5. Быстрый доступ к частому и главному
ВСЕГДА – ПЕРВЫЙ ЭКРАН, ПЕРВАЯ ЗАКЛАДКА, ЗАКРЕПЛЕННОЕ СВЕРХУ, чтобы не лазить далеко и везде экономить себе ресурс.

6. Хранение и безопасность
Как хранить контакты, пароли. Бэкапы. Мой опыт.

7. Другие инструменты, приемы, советы, улучшающие работу за компьютером
Еще про оптимизацию рабочего места и то, без чего не обхожусь ни дня

Тема «Знать и любить себя» (начало)

1. Ровнее к себе и ко всем
Что нужно знать и делать по отношению к себе.
Как синхронизироваться с собой настоящим.