[Артем Ефимов] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024) [FitSpoКлуб]

Описание

[Артем Ефимов] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024) [FitSpoКлуб]

МФР спины и рук для тех, кто много сидит

Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях отлично прокачает ягодицы и ноги! Результатом станет упругая попа, стройные бедра, уменьшение целлюлита, а еще здоровые тазобедренные суставы и снятие дискомфорта в пояснице.

Тренер: Артем Ефимов
Длительность: 44 минуты
Сложность: ●●○○
Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-10 кг
Акцент тренировки: Ягодицы, Ноги, Похудение
Тип тренировки: Силовая

Удобный формат: Вы можете заниматься дома, используя для доступа телефон и мобильное приложение.

Автор курса: Артем Ефимов

Сайт продажника: https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-240408

Цена с продажника: 590 руб. 

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.