![[Артём Бразговский] Рост мышечной массы (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/artjom-brazgovskij-rost-myshechnoj-massy-2019.jpg)
Описание
[Артём Бразговский] Рост мышечной массы (2019)
![[Артём Бразговский] Рост мышечной массы (2019)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/artjom-brazgovskij-rost-myshechnoj-massy-2019.jpg)
Курс «Рост мышечной массы» Артёма Бразговского вы можете скачать практически бесплатно.
ТРЕНИРОВКИ:
- Типы мышечной гипертрофии
- Основы мышечной гипертрофии
- Повреждения мышечных волокон (DOMS)
- Тренировочный объем
- Интенсивность тренировок
- Отдых между, подходами
- Выбор упражнений: база или изоляция?
- Порядок упражнений: есть ли разница, что делать первым?
- Гипертрофия, разных типов мышечных волокон
- Гормональный отклик
- Механизмы планирования подходов
- Планирование цикла роста мышечной массы.
И ПИТАНИЕ:
- Количество и время приема белка
- Скорость роста мышечной массы
- Профицит калорий
- LCHF и рост мышечной массы
Автор курса: Артём Бразговский
Сайт продажника: https://school.artembrazgovsky.ru/hypertrophy-webinar
Цена с продажника: 3000 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 50 руб.
![[Людмила Бабанская] Стопы по методу Франклина (2024) [Центр Практика]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/08/ljudmila-babanskaja-stopy-po-metodu-franklina-2024-centr-praktika--324x324.png)
![[Дамо Митчелл] Полное руководство по даосскому Нэй Гун. Часть I](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/04/damo-mitchell-polnoe-rukovodstvo-po-daosskomu-ney-gun.-chast-i-324x324.png)
![[Валерия Шполянская] Массаж гуаша с эфирными маслами (2024) [VedaEducation]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/05/valerija-shpoljanskaja-massazh-guasha-s-jefirnymi-maslami-2024-vedaeducation--324x324.png)
![[Андрей Богатырев] Тейпирование в фитнесе и спорте (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/andrej-bogatyrev-tejpirovanie-v-fitnese-i-sporte-2020-324x324.png)
![[Амина Пирманова] Доктор Амина (15.10.24-14.11.24)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/01/amina-pirmanova-doktor-amina-15.10.24-14.11.24--324x324.jpg)
![[Наталья Наконечная] Жизнь без отеков (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/10/natalya-nakonechnaya-zhizn-bez-otekov-2023-324x324.png)
![[Школа движения] [Татьяны Сахарчук] Примитивные рефлексы: Здоровый позвоночник (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/shkola-dvizhenija-tatjany-saharchuk-primitivnye-refleksy-zdorovyj-pozvonochnik-2021-324x324.png)
![[Валерий Занько] Системный подход к диагностике и коррекции различных функциональных нарушений кинезиологическими методами (2025) [часть 1] [Kinesioprofi]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/08/valeriy-zanko-sistemnyy-podhod-k-diagnostike-i-korrektsii-razlichnyh-funktsionalnyh-narusheniy-kineziologicheskimi-metodami-2025-chast-1-kinesioprofi--324x324.png)
![[Виктор Алисов] Онлайн-курс "Экологичное омоложение лица" (2022) [Академия Огулова]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/06/viktor-alisov-onlajn-kurs-jekologichnoe-omolozhenie-lica-2022-akademija-ogulova-324x324.png)
![[Амир] Развитие нижней трети лица методом чьюинга (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/10/amir-razvitie-nizhnej-treti-lica-metodom-chjuinga-2023-324x324.png)
![[Ирина Баранова] Мойдодыр. Мыть или не мыть (2023) [Первая школа биохакинга]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/01/irina-baranova-mojdodyr.-myt-ili-ne-myt-2023-pervaja-shkola-biohakinga--324x324.jpg)
![[Андрей Арбенин] Биохакинг и ноотропы (подписка на месяц) (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/03/andrey-arbenin-biohaking-i-nootropy-podpiska-na-mesyats-2025-324x324.png)
![[Анастасия Прищепа] Оксид азота - нейротоксин или нейропротектор (2025) [Клиника Калинченко]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/12/tatyana-sviderskaya-metabolity-vit.-d-kakie-nado-smotret-i-kak-interpretirovat.-pochemu-ne-nado-rutinno-opredelyat-25-oh-d3-2024-klinika-kalinchenko--324x324.png)
![[Валентина Пуляхина] Программа «Антидряблость» (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/06/valentina-puljahina-programma-antidrjablost-2023-324x324.jpg)
![[Виктория Боровская] Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/02/viktorija-borovskaja-limfodrenazhnyj-kompleks-ot-otekov-i-dlja-probuzhdenija-vsego-tela-2023-324x324.png)
![[Наталья Бублик] Обучалка против паразитоза](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/10/natalya-bublik-obuchalka-protiv-parazitoza-324x324.png)
![[Леля Савосина] Прощай остеопороз (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/01/lelja-savosina-proshhaj-osteoporoz-2021-324x324.png)
![[Галина Гарбузова] Энергия и митохондрии (2025) [garbuzova.pro]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/08/galina-garbuzova-energiya-i-mitohondrii-2025-garbuzova.pro--324x324.png)
![[Андрей Щинов] Оздоровительное голодание - методики доктора Щинова (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/10/andrej-shhinov-golodanie-kak-sredstvo-ozdorovlenija-organizma-2023-324x324.png)
![[Артём Бразговский] Рост мышечной массы (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/artjom-brazgovskij-rost-myshechnoj-massy-2019-324x324.jpg)
Отзывы
Отзывов пока нет.