Описание
[Даша Комарова] Прожарка 3.0 (2025) [Тариф Пробую сама]
![[Даша Комарова] Прожарка 3.0 (2025) [Тариф Пробую сама]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/dasha-komarova-prozharka-3.0-2025-tarif-probuyu-sama.png)
Прожарка 3.0 — это:
- Авторсикие тренировки.
12 разнообразных полноценных авторских тренировок. Будем работать на похудение, формировать подтянутое тело, убирать отёки. - План питания.
Сбалансированные завтраки, обеды и ужины, составленные нутрициологом. Подробные рецепты приготовления и рекомендации! - Массаж для лица.
Будем формировать чёткий овал лица и уберем отёки
За 21 день со мной ты сможешь качественно снизить вес без срывов, приумножив свое здоровье через осознанный фитнес
Программа курса:
- 01. Массажи для лица — Четкий овал лица
- 02. Массажи для лица — Убираем отеки с лица
- 03. Зарядка энергия
- 04. Зарядка с мячом
- 05. Приятное пробуждение
- 06. Попа + пресс
- 07. Пилатес
- 08. Растяжка
- 09. Королевская осанка
- 10. Хот-рельеф
- 11. МФР
- 12. Кардио
- 13. Антиотёк
- Важные рекомендации Прожарка 3.0
- План питания Прожарка 3.0.
Автор курса: Даша Комарова
Сайт продажника: https://stretch-fit-dasha.ru/
Цена с продажника: 1590 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 150 руб.

![[Даша Комарова] Прожарка 3.0 (2025) [Тариф Пробую сама]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/06/dasha-komarova-prozharka-3.0-2025-tarif-probuyu-sama.png)
![[Игорь Атрощенко] Мануальная терапия грыж шейного отдела позвоночника. Прямая техника (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/igor-atroshhenko-manualnaja-terapija-gryzh-shejnogo-otdela-pozvonochnika.-prjamaja-tehnika-2019-324x324.jpg)
![[Алексей Фролов] Защита и контратака (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/01/aleksej-frolov-zashhita-i-kontrataka-2022-324x324.png)
![[Елена Пятибрат] Три ключа молодости- 2 ступень (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/elena-pjatibrat-tri-kljucha-molodosti-2-stupen-2021-324x324.png)
![[Олеся Поступкина] Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 9 (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/07/olesja-postupkina-samoe-vkusnoe-menju-dlja-vsej-semi.-chast-9-2024-324x324.png)
![[M.Гурьев, Е.Кабацков, А.Марванов] Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения (2023) [Центр Практика]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/10/m.gurev-e.kabackov-a.marvanov-fascija.-novyj-vzgljad-na-trenirovki.-osnovy-4d-dvizhenija-2023-centr-praktika-1-1-324x324.png)
![[Анастасия Родионова] Детокс по-научному (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/anastasija-rodionova-detoks-po-nauchnomu-324x324.png)
![[Анастасия Бодрова] Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию" (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/10/anastasija-bodrova-marafon-gormonalnoj-jogi-probudi-vnutrennjuju-jenergiju-2023-324x324.png)
![[Виктория Орлинская] Кишечник (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/02/viktorija-orlinskaja-kishechnik-2022-324x324.png)
![[Игорь Атрощенко] Как лечить шею,если всё перепробовал (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/igor-atroshhenko-kak-lechit-shejuesli-vsjo-pereproboval-2019-324x324.jpg)
![[Melannett] Новый марафон (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/06/melannett-novyj-marafon-2022-324x324.png)
![[Андрей Егоров] Как за короткий срок разогнать свой метаболизм!? Проверено! (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/03/andrej-egorov-kak-za-korotkij-srok-razognat-svoj-metabolizm-provereno-2024-324x324.png)
![[Анастасия Лунегова, Кристина Махатадзе, Анна Шевчук] Растяжка Live (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/02/anastasija-lunegova-kristina-mahatadze-anna-shevchuk-rastjazhka-live-2023-324x324.png)
![[Лидия Лаврукович] Психосоматика миофасциальных меридианов или, когда тело говорит 5 Воркшоп "ГФЛ" (2023) [Центр Практика]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/01/lidija-lavrukovich-psihosomatika-miofascialnyh-meridianov-ili-kogda-telo-govorit-5-vorkshop-gfl-2023-centr-praktika--324x324.png)
![[Первая школа Биохакинга][Ирина Баранова, Лариса Щербина] Гайд по метабиотикам (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/03/pervaja-shkola-biohakingairina-baranova-larisa-shherbina-gajd-po-metabiotikam-2023-324x324.png)
![[Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения-12 (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/tatjana-saharchuk-onlajn-klub-shkoly-dvizhenija-12-2020-324x324.png)
![[Евгения Назимова] Женский клуб 45+. Этап 1. Фундамент здоровья (январь, февраль, март 2025) [Стоп климакс]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/04/evgeniya-nazimova-zhenskiy-klub-45.-etap-1.-fundament-zdorovya-yanvar-fevral-mart-2025-stop-klimaks--324x324.png)
![[Елена Волкова, Марина Молодецкая] Как переживать потери и изменения (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/11/elena-volkova-marina-molodeckaja-kak-perezhivat-poteri-i-izmenenija-2022-324x324.png)
![[Сергей Оларь] Создание объемной попы (2024) [Easydin Academy]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/09/sergey-olar-sozdanie-obemnoy-popy-2024-easydin-academy--324x324.png)
![[МИИН] Биохимия опорно-двигательной системы (2022) [Екатерина Веселова, Александр Чигинцев, Светлана Пасевич]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/12/miin-biohimija-oporno-dvigatelnoj-sistemy-2022-ekaterina-veselova-aleksandr-chigincev-svetlana-pasevich-324x324.jpg)
![[Александр Волоткевич] Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/04/aleksandr-volotkevich-vosstanovlenie-zdorovoy-formy-yagodits-i-optimalnogo-poyasnichnogo-lordoza-2025-324x324.webp)
Отзывы
Отзывов пока нет.