![[Джиллиан Майклс] Стройная Фигура за 30 дней](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/dzhillian-majkls-strojnaja-figura-za-30-dnej.jpg)
Описание
[Джиллиан Майклс] Стройная Фигура за 30 дней
![[Джиллиан Майклс] Стройная Фигура за 30 дней](https://freekurses.site/wp-content/uploads/dzhillian-majkls-strojnaja-figura-za-30-dnej.jpg)
Курс «Стройная Фигура за 30 дней» вы можете скачать практически бесплатно.
Культовая программа Джиллиан Майклс 30 days shred на русском языке!
Видео по первому уровню выполняется 10 дней, потом переход на второй уровень и так далее.
Тренировки составлены по интервальной системе:
3 минуты силовых упражнений, 2 минуты кардио и 1 минута упражнений на пресс. Внимание: все уровни представлены в одном файле.
Автор курса: Джиллиан Майклс
Сайт продажника: https://irecommend.ru/content/jillian-michaels-30-day-shred-videodisk
У нас Вы можете приобрести всего за 50 руб.
![[Мария Недре] Прикладная неврология 2: боль в шее (2025) [Центр Практика]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/07/mariya-nedre-prikladnaya-nevrologiya-2-bol-v-shee-2025-tsentr-praktika--324x324.png)
![[Ольга Шишова] 25 ежедневных обязательных мероприятий (ЕОМ) при заболеваниях Почек (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/07/olga-shishova-25-ezhednevnyh-obyazatelnyh-meropriyatiy-eom-pri-zabolevaniyah-pochek-2025-324x324.png)
![[Катя Янг] Легкие способы для поднятия энергии (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/11/katja-jang-legkie-sposoby-dlja-podnjatija-jenergii-2022-324x324.png)
![[Наталья Баньяц] Упругая грудь (2023) [academy promolodost]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/08/natalja-banjac-uprugaja-grud-2023-academy-promolodost--324x324.png)
![[Вероника Василевич] Экспресс зарядки (2023) [Vvprofitness]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/07/veronika-vasilevich-jekspress-zarjadki-2023-vvprofitness--324x324.png)
![[Ярослава Науменко] Гормон роста – гормон жиросжигания и кожи без морщин (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/09/yaroslava-naumenko-gormon-rosta-gormon-zhiroszhiganiya-i-kozhi-bez-morschin-2025-324x324.jpg)
![[Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] Гайд про NAC (АЦЦ) (2024) [Первая школа биохакинга]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/09/irina-baranova-tatyana-smolyaninova-gayd-pro-nac-atsts-2024-pervaya-shkola-biohakinga-324x324.png)
![[Екатерина Брагина] Онлайн клуб Остеокод (поток 05.2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/06/ekaterina-bragina-onlajn-klub-osteokod-potok-05.2024--324x324.png)
![[Амина Пирманова] Антивозрастной уход 2022-2023 [Доктор Амина]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/12/amina-pirmanova-antivozrastnoj-uhod-2022-2023-doktor-amina-324x324.png)
![[Дамо Митчелл] Полное руководство по даосскому Нэй Гун. Часть II](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/04/damo-mitchell-polnoe-rukovodstvo-po-daosskomu-ney-gun.-chast-i-324x324.png)
![[Алексей Головенко] Воспаленный кишечник (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/12/aleksej-golovenko-vospalennyj-kishechnik-2023-324x324.png)
![[Ольга Евдокимова] Клуб Здоровье: инструкция к применению. Отёки (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/04/olga-evdokimova-klub-zdorove-instrukcija-k-primeneniju.-otjoki-2023-324x324.png)
![[Антон Шапочка, Михаил Касаткин] От анатомии к упражнениям. Абдоминальная область (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/01/anton-shapochka-mihail-kasatkin-ot-anatomii-k-uprazhnenijam.-abdominalnaja-oblast-2022-324x324.png)
![[Андрей Сидерский] Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/07/andrej-siderskij-tehniki-brjushnyh-manipuljacij-nauli-i-uddijana-2022-324x324.png)
![[Сергей Вялов] Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 6. Микроэлементы (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/03/sergej-vjalov-gastro-marafon-normalno-est-2.0.-treker-pitanija-i-deficitov.-jetap-6.-mikrojelementy-2023-324x324.png)
![[Егор Мусин] Генетика: что нужно знать (2023) [Level One]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/01/egor-musin-genetika-chto-nuzhno-znat-2023-level-one--324x324.jpg)
![[Udemy] Вакуумный самомассаж лица (2019) [Гуль-айна Байтерекова]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/udemy-vakuumnyj-samomassazh-lica-2019-gul-ajna-bajterekova-324x324.jpg)
![[Лариса Чумак] [endo_doc_] Модуль 2: Влияние кишечника и его жителей на функцию ЩЖ (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/larisa-chumak-endo_doc_-modul-2-vlijanie-kishechnika-i-ego-zhitelej-na-funkciju-shhzh-2021-324x324.png)
![[Екатерина Васильева] Курс 40 + (2025) [kate_good_fitt]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/10/ekaterina-vasileva-kurs-40-2025-kate_good_fitt--324x324.png)
![[Валерия Науменко] Витамины и минералы 45+. Как определить дефициты, составить идеальный рацион и подобрать «рабочие» добавки (2023) [Стоп Климакс]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/02/valerija-naumenko-vitaminy-i-mineraly-45.-kak-opredelit-deficity-sostavit-idealnyj-racion-i-podobrat-rabochie-dobavki-2023-stop-klimaks--324x324.png)
![[Марина Кульпина] Серия зум-звонков "Легкая жизнь, Легкие деньги, Легкие отношения" с Мариной Кульпиной CF (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/marina-kulpina-serija-zum-zvonkov-legkaja-zhizn-legkie-dengi-legkie-otnoshenija-s-marinoj-kulpinoj-cf-2021-324x324.png)
![[Анна Акинина] Рассада без досады. Овощная рассада (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/03/anna-akinina-rassada-bez-dosady.-ovoshhnaja-rassada-2022-324x324.png)
![[Виталий Кошин] Школа разумного инвестирования (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/vitalij-koshin-shkola-razumnogo-investirovanija-2019-1-324x324.jpg)
![[Джиллиан Майклс] Стройная Фигура за 30 дней](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/dzhillian-majkls-strojnaja-figura-za-30-dnej-324x324.jpg)
Отзывы
Отзывов пока нет.