[Екатерина Честнова] Здоровая самооценка: советы от психолога (2023) [Правое полушарие интроверта]

[Екатерина Честнова] Здоровая самооценка: советы от психолога (2023) [Правое полушарие интроверта]

70 ₽

Добавить в список желанийУдалить из списка желаний
Добавить в список желаний
Категории: , Метки: , , ,

Описание

[Екатерина Честнова] Здоровая самооценка: советы от психолога (2023) [Правое полушарие интроверта]

Здоровая самооценка: советы от психолога [Правое полушарие интроверта, Екатерина Честнова]

[Екатерина Честнова] Здоровая самооценка советы от психолога (2023) [Правое полушарие интроверта]

Готовый гайд от специалиста, чтобы полюбить себя и наслаждаться жизнью. Вместо 5 книг, 15 сессий с психологом и бесконечных самокопаний.

Это обучение для вас, если:

✔ Вы считаете, что хорошая самооценка = высокая самооценка
Поймете, почему переоценивать себя так же опасно для психики, как недооценивать
✔ Вы упускаете много возможностей из-за неуверенности
Осознаете собственную ценность и проработаете страхи
✔ Вы постоянно критикуете и вините себя
Перестанете себя грызть и начнете поддерживать

Видео-материал поможет вам:

  • Понять, как работа с самооценкой помогает преодолеть стресс, тревогу и депрессию
  • Прокачать отношения и карьеру через самооценку
  • Сформировать внутри поддерживающий образ и больше не ругать себя
  • Определить уровень самооценки и понять, как она сформировалась
  • Выстроить границы и не обижаться на критику
  • Получить набор техник для самостоятельной работы с самооценкой

Из чего состоит саммари?

Саммари разделено на 4 блока. Каждый включает несколько видео. Саммари не привязано к расписанию, можно смотреть видео в любое время в комфортном темпе.
Подойдет ли мне саммари, если я совсем не разбираюсь в психологии?
Конечно! Обучение рассчитано на людей, которые хотят работать со своей самооценкой, независимо от их уровня знаний и опыта в психологии.

Программа обучения:

1. Что такое самооценка и откуда она берется

1) Оценка и самооценка
2) Какая у меня самооценка?
3) Как я оцениваю себя?​

2. Зачем нужна самооценка

1) Оценивание и сравнение
2) Кто ты, мой внутренний критик
3) Почему мне так больно​

3. Самосострадание как противоядие от внутреннего критика

1) Критик Vs Друг: кто эффективнее?
2) Кто ты, мой мудрый друг?
3) Укрощение внутреннего критика​

4. Техники работы с самооценкой и переход к самовосприятию

1) Техники по принятию себя
2) Техники по работы с мыслями
3) Техники эмоциональной регуляции​
Екатерина Честнова:

Психолог, кураторка психологических курсов, сертифицированная ведущая ACT-game
Еще в школе меня вдохновляла работа нашей психологини, а уже во взрослом возрасте другая специалистка помогла мне выбраться из послеродовой депрессии. Так я пришла в профессию и все еще благодарна себе за это решение. Многое в жизни люди не выбирали, поэтому в своей работе обожаю возможность делиться знаниями, которые делают людей счастливыми, возможность наблюдать изменения и быть рядом в самые нужные моменты. Обожаю хороший юмор, качественные мемы и яркие примеры из жизни, которые точно запомнятся, поэтому веду свои лекции легко и с азартом. Уверена, что дам вам больше информации о работе мозга, об эволюции человека, а вместе с этим — свободу выбирать новое поведение!

Автор курса: Екатерина Честнова

Сайт продажника: https://new.artforintrovert.ru/course/6512e5191072c0d101c11918/0/0/0

Цена с продажника: 990 руб. 

У нас Вы можете приобрести всего за 70 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Екатерина Честнова] Здоровая самооценка: советы от психолога (2023) [Правое полушарие интроверта]”

Похожие товары

-