[Екатерина Васильева] New тело! Коррекция + рельеф (2024) [kate_good_fitt][тариф «Обычный»]

100 

Описание

[Екатерина Васильева] New тело! Коррекция + рельеф (2024) [kate_good_fitt][тариф «Обычный»]

[Екатерина Васильева] New тело! Коррекция + рельеф (2024) [kate_good_fitt][тариф Обычный]
Курс подходит вам если:

— не довольны состоянием тела ( тело как кисель )
— живот никак не уходит
— руки/ ноги дряблые, есть целлюлит
— вас замучили отёки
— у вас «грустные» ягодицы
— ваши тренировки не приносят результата
— у вас болит поясница, кол между лопаток, шея
— есть геморрой, подтекания, низкое либидо

О курсе:

Я совместила в этом курсе все лучшие и проверенные техники!
-работа с осанкой
-противоотечные техники
-жиросжигание и рельеф
-силовые комплексы ( можно со своим весом, без утяжелителей)

План тренировок:
1 неделя
— Нюансы техники упражнений
-Раскрытие грудного отдела , свободное дыхание
-Сила пресса и спины
-Свобода поясницы
-Сила ягодиц

2 неделя
— МФР всё тело
— Изящные руки
— ТБС и тазовое дно
— Силовая на всё тело

3 неделя
— Лёгкость в теле
— Контроль пресса
— Улучшение подвижности бёдер
— Ягодицы лёжа
— Подборка лучших упражнений

БЛОК «Пищевое поведение»
1. Статья «Что такое осознанное питание»
Статья «Диеты — зло»
2. Лекция «Диетическое мышление»
Практика осознанного питания
3. Статья «Есть надо с удовольствием»
4. Статья «Эффект привыкания»
7. Лекция «Эмоциональное переедание»
Статья «Эмоции и триггеры переедания»
8. Лекция «Внешне ориентированное переедание»
Практика «Как не переесть, если всё такое соблазнительное»

Бонусы:

1. 6 коротких тренировок- зарядок по 10 мин
2. Вся теория о пищевом поведении.
3. Блок о мягкой дисциплине- как начать и не бросить.

На курсе «NEW тело» комплексная работа с телом.
Коррекционные техники + силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов!
Тренировки не повторяются.
Всё в записи.
Формат «следуй за мной»
Длительность тренировки ~ 30 мин
Занимаемся 4 раза в неделю.

Ваш результат после курса:

  • подтянутое, рельефное тело! И в 30, и в 40, и в 50
  • подтянутый живот
  • сильные мышцы кора и спины
  • упругие ягодицы
  • минус в объёмах и весе
  • больше никаких подтеканий и либидо
  • и больше нигде не болит!
  • море энергии!

Можно совмещать с другими моими курсами.

Автор курса: Екатерина Васильева

Сайт продажника был тут: https://newtelokate.tilda.ws/

Цена с продажника: 2800 руб.
 
У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Екатерина Васильева] New тело! Коррекция + рельеф (2024) [kate_good_fitt][тариф «Обычный»]”