[Елена Волкова, Молодецкая Марина] Психологический телесно-ориентированный практикум «Тело и психика» (2022)

Описание

[Елена Волкова, Молодецкая Марина] Психологический телесно-ориентированный практикум «Тело и психика» (2022)

После моих уроков я регулярно получаю огромное количество отзывов, в которых вы пишете не про поясницу или шею, а про изменения внутреннего состояния: «…перевернулась на другой бок и расплакалась…», «…встала с коврика другим человеком…», «…захотелось обнять мужа …»

Тело и психика неотделимы друг от друга, и я предлагаю вам поисследовать эту связь.

Специально для вас впервые в моей школе пройдёт психологический телесно‑ориентированный практикум «Тело и психика»

На лекциях практикума вы:

1️⃣ Изучите связь психики и тела — что такое психика, в каких отношениях находятся психическое и телесное в вашем личном опыте и есть ли между ними связь; как вы относитесь к своему телу и как распознаете, что с вами что-то происходит.
2️⃣ Понаблюдаете, как проявляются эмоции удовольствия и радости в вашем субъективном опыте: что это за эмоции, как вы их переживаете и как ощущаете через тело; запреты, искажения, цензура в отношении радости и удовольствия.
Отдельно рассмотрите удовольствие и радость от движения, а также интерес к тому, что происходит с вами и вашим телом.
3️⃣ Разберётесь с телесными ощущениями тяжести, напряжения, скованности, зажатости.
4️⃣ Поговорите о боли — что это вообще такое, как вы к ней относитесь, можно ли поддержать себя в ситуации боли и т.д.
5️⃣ Поисследуете новый опыт ощущения себя в движении и найдёте оптимальный способ контакта с собой — тот, который действительно будет вам помогать.

5 прямых эфиров с психологом, на которых мы разберем различные темы связи психики и тела
5 уроков пилатес с Еленой Волковой среднего уровня продолжительностью 25-30 минут.

Автор курса: Елена Волкова, Молодецкая Марина

Сайт продажника: https://elenavolkova.school/psychosomatics

Цена с продажника: 3920 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.