[Хасай Алиев] Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм (2023)

Описание

[Хасай Алиев] Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм (2023)

На этом вебинаре 18 ноября 20.00 мск вы получите:

ТЕОРИЮ:

Стресс это перенапряжение, когда человек теряет контроль над собой и ситуацией. Это нарушение адаптации, выход за рамки констант гомеостаза. Независимо от причины стресс это внутренний конфликт между психическими и физиологическими процессами, сознанием и организмом.

Автоматический и управляемый механизм согласования психических и физиологических процессов.

ПРАКТИКУ:

1. Алгоритм использования индикатора нервно-психического напряжения «Градусник напряжения» (Шкала стресса) для оценки своего состояния.
2. Алгоритм использования индикатора нервно-психического напряжения «Градусник напряжения» (Шкала стресса) для управления своим состоянием.
3. Алгоритм и Схемотехника подбора индивидуальных приемов для нормализации нервно — психического напряжения, Артериального давления крови, купирования болевых ощущений, улучшения сна.
4. Получите 5 классических упражнений СинхроГимнастики
+1 минутное Ключевое дыхание + Ключевая ВОЛНА для восстановления сил, нормализации гормонального баланса.
5. Домашнее задание для закрепления полученных навыков саморегуляции.

Автор курса: Хасай Алиев

Сайт продажника: https://homo_futurus.tilda.ws/texneka

Цена с продажника: 1000 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.