[Jeff Cavaliere] Двенадцати недельная программа тренировок по укреплению кора

Описание

[Jeff Cavaliere] Двенадцати недельная программа тренировок по укреплению кора

Благодаря сочетанию новейших спортивных тренировок с непревзойденным знанием анатомии и физиологии, CORE4 ABS сочетает силовые тренировки и производительность с предотвращением травм и экстремальной эстетикой.

core4 abs — это прочность, производительность, эстетика и профилактика травм

Мужчин и Женщин, кто только начинает:

• С избыточным жиром
• Кто Недостаток Мускулистости
• Хроническая боль в спине
• Самосознание внешнего вида

Начинающим предлагается пошаговая версия упражнений, когда это применимо Даже если вы никогда не тренировались до того, как CORE4 ABS сможет приблизить вас к цели — иметь сильный, поворачивающий голову животик.

Мужчины и женщины, которые тренируются:

• Мускулистый, но слабый
• Застойная сила
• Тяжелые необъяснимые травмы
• Постуральные недостатки

Спортсмены среднего и продвинутого уровня могут выбрать один из четырех уровней способностей, который наилучшим образом соответствует их целям и способностям. Даже если у вас уже есть шесть разорванных пакетов, CORE4 ABS может вывести вашу основную разработку в 4-е измерение!

Традиционная тренировка АБ состоит из случайно выбранных упражнений, которые часто игнорируют истинные функциональные возможности вашего кора.

Ключевая зона для укрепления во время больших подъемов. Недостаточное развитие может привести к травме поясницы и выпячиванию нижней части живота.

ЗОНА 2: ВЕРХНИЙ / СРЕДНИЙ РЕКТУЗ ABDOMINIS

Слабость здесь может привести к периодическим спазмам спины и / или боли, а также к нарушению осанки.

Автор: Jeff Cavaliere (Джефф Кавальер)
Язык: Английский
Продажник: https://athleanx.com/core4
Ютуб автора: https://www.youtube.com/user/JDCav24/featured

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.