Описание
[Кирилл Шлыков] 46 упражнений для стоп от Доктора Шлыкова (2021)
![[Кирилл Шлыков] 46 упражнений для стоп от Доктора Шлыкова (2021)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/kirill-shlykov-46-uprazhnenij-dlja-stop-ot-doktora-shlykova-2021.jpg)
В данном курсе вы получаете доступ к 46 авторским упражнениям. Они разработаны на основе 15 летнего опыта изучения стопы и работы с пациентами.
Упражнения могут быть использованы при таких патологиях как:
- вальгусая деформация стоп и плоскостопие
- деформации пальцев, hallus valgus
- вальгус коленей
- хождение пальцами внутрь, нарушения походки
А так же использовать как гимнастику для профилактики проблем стопы.
Кирилл ШЛЫКОВ:
Специалист по биомеханике стопы
Автор курса
Руководитель центра LightSteps
46 уроков по основным патолгиям стоп:
Все нюансы выполнения
Качественный видеоформат
Общие упражнения
Помогут сохранить здоровье стоп
Разработаны с учетом возможностей пациентов
Направлены на основные физиологические аспекты биомеханики
Практически не имеют противопоказаний
Дают быстрый результат
Упражнения при вальгусе стоп:
Корректируют позицию стоп
Легки в исполнении
Подходят и взрослым и детям
Учитывают все структуры изменения
При правильном выполнении дают 100% результат
Упражнения при деформации 1 пальца:
Помогут избавиться от болей
Улучшают эстетику стопы
Дают стабильный результат при регулярном выполнении
В сочетании с другими рекомендациями избавят вас от «косточки»
Работают лучше стелек
Упражнения при деформации 2,3,4 пальца:
Дают максимальную эффективность на доклинической стадии
Возможно выполнять самостоятельно
Точная последовательность действий
Избавят от мозолей на пальцах и на подошве
Обоснованы со стороны патогенеза и биомеханики
Упражнения при «пяточной шпоре»:
Корректируют причину, а не симптом
Усиливают эффект стелек
Заменяют уколы и операции
Улучшат самочувствия после первой тренировки
Облегчают ходьбу
Упражнения для коррекции положения бедра и голени:
Корректируют положения стоп через вышележащие сегменты
Улучшают положение ног при ходьбе
Разгружают коленные суставы
Облегчают ощущения в пояснице
Стабилизируют тело
Кому будет полезен курс:
Данный курс — это источник знаний для реабилитологов и тренеров, занимающихся восстановлением здоровья стопы.
Курс будет полезен подологам, для грамотных и корректных рекомендаций своим клиентам.
Докторам — для формирования понимания движения стопы через упражнения.
И, конечно, для всех пациентов, так как курс разработан для самостоятельного выполнения с полным описанием каждого упражнения.
Автор курса: Кирилл Шлыков
Сайт продажника: https://podiatryschool.getcourse.ru/foot_exercise
Цена с продажника: 5000 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 50 руб.

![[Кирилл Шлыков] 46 упражнений для стоп от Доктора Шлыкова (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/kirill-shlykov-46-uprazhnenij-dlja-stop-ot-doktora-shlykova-2021.jpg)
![[Ливанда] Оздоровительный видео курс для всех («Путь к здоровью») (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/livanda-ozdorovitelnyj-video-kurs-dlja-vseh-put-k-zdorovju-2018-324x324.png)
![[Катерина Форма, Ирина Выборнова] Стоп Вирус (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/10/katerina-forma-irina-vybornova-stop-virus-2025-324x324.png)
![[Ольга Угрюмова] Лечебные и Функциональные Смузи (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/08/olga-ugryumova-lechebnye-i-funktsionalnye-smuzi-2025-324x324.png)
![[Юлия Крушанова] Сборник рецептов для лета (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/07/julija-krushanova-sbornik-receptov-dlja-leta-2023-324x324.png)
![[Алексей Решетун] Курение и вейпы (2024) [MedioModo]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/10/aleksey-reshetun-kurenie-i-veypy-2024-mediomodo--324x324.png)
![[Янина Шляпникова] Тибетская практика улучшения зрения Пальминг (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/01/janina-shljapnikova-tibetskaja-praktika-uluchshenija-zrenija-palming-2022-324x324.png)
![[FitSpoКлуб][Виктория Боровская] Антиотечный пилатес (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/06/fitspoklubviktorija-borovskaja-antiotechnyj-pilates-2023-324x324.png)
![[Алиса Дымова] ГСПГ - маркер старения (2025) [Клиника Калинченко]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/02/alisa-dymova-gspg-marker-stareniya-2025-klinika-kalinchenko--324x324.png)
![[Венера Хабирова] Поджелудочная – ты как? (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/11/venera-habirova-podzheludochnaja-ty-kak-2023-324x324.png)
![[Екатерина Важенина] Для девушек 40+ (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/ekaterina-vazhenina-dlja-devushek-40-324x324.jpg)
![[Анастасия Дубинская] Новый базовый курс «Основы омоложения»2023 [Ревитоника]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/09/anastasija-dubinskaja-novyj-bazovyj-kurs-osnovy-omolozhenija2023-revitonika--324x324.png)
![[Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Как набираем вес и как худеем. Что доктор соврал про диабет? (2025) [Humberto.2.0]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/03/valeriy-podrubaev-elena-ivanova-kak-nabiraem-ves-i-kak-hudeem.-chto-doktor-sovral-pro-diabet-2025-humberto.2.0--324x324.png)
![[Правое полушарие интроверта] Все о дыхании: 14 техник для снятия стресса (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/12/pravoe-polusharie-introverta-vse-o-dyhanii-14-tehnik-dlja-snjatija-stressa-2023-324x324.png)
![[ДвиЖиви] Шагайте с удовольствием. Интенсив для здоровья ног (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/08/dvizhivi-shagajte-s-udovolstviem.-intensiv-dlja-zdorovja-nog-2023-324x324.png)
![[Олег Зингилевский] Как привести себя в форму, если постоянно занят (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/11/oleg-zingilevskiy-kak-privesti-sebya-v-formu-esli-postoyanno-zanyat-2024-324x324.png)
![[Наталья Баньяц] Зарядки молодости (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/11/natalja-banjac-zarjadki-molodosti-2023-324x324.png)
![[Юлия Крушанова] Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 6. Гормоны (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/11/julija-krushanova-soobshhestvo-julii-krushanovoj.-mesjac-4.-stress-2022-324x324.png)
![[Инна Алферова] Молодые, ухоженные руки (2024) [FaceVitonica]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/01/inna-alferova-molodye-uhozhennye-ruki-2024-facevitonica--324x324.png)
![[Ольга Евдокимова] Онлайн-журнал Практика нутрициолога №13 (2025) [academy-antiage]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/02/olga-evdokimova-onlayn-zhurnal-praktika-nutritsiologa-1-2025-324x324.png)
![[Альмир Марванов] ГФЛ 2.0 (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/06/almir-marvanov-gfl-2.0-2025-324x324.png)
Отзывы
Отзывов пока нет.