[Мария Будник] Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею, убрать головные боли (2021)

Описание

[Мария Будник] Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею, убрать головные боли (2021)

На этом уроке мы посвятим всё свое внимание шейно-воротниковой зоне. Напряжение в шее, руках и области между лопатками, а также в горле является причиной головной боли, хронической усталости и плохого самочувствия. Коротко рассмотрев строение этой зоны и выполнив функциональные тесты подвижности, мы перейдём к комплексу упражнений для оздоровления суставов и мышц шеи. Этот комплекс подойдет тем, у кого есть травмы шеи, грыжи и протрузии, и поможет улучшить общее состояние позвоночника.

Ведущий: Мария Будник
Дата: 21 августа (сб) 17:00-19:00
Место: Школа Каула-йоги на Чистых прудах (Москва) и онлайн через ZOOM
Стоимость участия: 2 000р

Это замечательно иметь хорошую осанку, красиво очерченные плечи, высокую грудь и длинную шею, а ещё чтобы трицепсы не висели и чтобы подмышки не толстели. И все вышеперечисленные вещи это один комплекс, одно влияет на другое.
Пытаясь достичь внешней формы, многие выполняют физические упражнения с нагрузкой на руки, но от этого сжатие только усиливается. В итоге циркуляция становится ещё хуже, развивается остеохондроз, руки и подмышки становятся более отечными, плечи идут вперёд, грудь опускается.
На занятии я показываю несложные, но очень эффективные упражнения, регулярное выполнение которых изменит состояние вашего плечевого пояса и рук, шеи и даже лица!
Распечатку комплекса и видео-запись семинара вы сможете использовать для домашней практики.

Семинар будет интересен и полезен тем, кто хочет:

✔ Убрать боли и дискомфорт в шейно-воротниковой зоне
✔ Устранить функциональные блоки и мобилизовать шейный и грудной отделы позвоночника
✔ Устранить нестабильность шеи и укрепить внутренние мышцы, поддерживающие осанку
✔ Скорректировать вдовий горб
✔ Устранить головные боли и головокружения, восстановить венозный отток
✔ Улучшить сон, убрать дискомфорт в шее во время сна и на утро.

Автор курса: Мария Будник

Сайт продажника: https://mariabudnik.timepad.ru/event/1740563/

Цена с продажника: 2000 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 50 руб.