![[Михаил Баранов] Курс по дыхательным практикам (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/11/mihail-baranov-kurs-po-dyhatelnym-praktikam-2022.png)
Описание
[Михаил Баранов] Курс по дыхательным практикам (2022)
![[Михаил Баранов] Курс по дыхательным практикам (2022)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/mihail-baranov-kurs-po-dyhatelnym-praktikam-2022.png)
От практика с 25 летним стажем узнаете как:
- Управлять стрессом и выгоранием
- Избавиться от беспокойств
- Повысить энергию
- Управлять вниманием и концентрацией
- Повысить когнитивные функции и креативность
- Избавиться от панических атак и ВСД
- Поднять иммунитет
- Улучшить качество сна
Программа курса:
Вводный урок + методическое пособие.
Урок 1.
Подготовительные техники
Подготовительные техники
Урок 2.
Полное дыхание — техники и приемы для его освоения (вибхагья-пранаямы).
Полное дыхание — техники и приемы для его освоения (вибхагья-пранаямы).
Урок 3.
Полное дыхание. Бандхи.
Полное дыхание. Бандхи.
Урок 4.
Упражнения форсированного дыхания.
Упражнения форсированного дыхания.
Урок 5.
Бхастрика — подводящие и компенсирующие техники и приемы.
Бхастрика — подводящие и компенсирующие техники и приемы.
Урок 6.
Гигиена верхних дыхательный путей — мотивирующая теория.
Гигиена верхних дыхательный путей — мотивирующая теория.
Урок 7.
Гигиена верхних дыхательных путей — бескомпромиссная практика.
Гигиена верхних дыхательных путей — бескомпромиссная практика.
Урок 8.
Техника задержки на вдохе.
Техника задержки на вдохе.
Урок 9.
Уддияна-бандха-крийя — теория и практика.
Уддияна-бандха-крийя — теория и практика.
Урок 10.
Брюшные манипуляции — теория и практика.
Брюшные манипуляции — теория и практика.
Урок 11.
Диафрагмальное и полное дыхание — углубленная проработка.
Диафрагмальное и полное дыхание — углубленная проработка.
Урок 12.
Произвольное дыхание и дыхание уджайи.
Произвольное дыхание и дыхание уджайи.
Урок 13.
Финальный обобщающий комплекс упражнений.
Финальный обобщающий комплекс упражнений.
Автор курса: Михаил Баранов
Сайт продажника: https://breathingcourse.ru/
Цена с продажника: 3500 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 150 руб.
![[Анастасия Лунегова] Reforma (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/anastasija-lunegova-reforma-2018-324x324.jpg)
![[Александр Добромиль] Программа YOUR FIT HOME (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/aleksandr-dobromil-programma-your-fit-home-2018-324x324.jpg)
![[Ярослав Брин] Экстремальная формула жиросжигания](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/jaroslav-brin-jekstremalnaja-formula-zhiroszhiganija-324x324.jpg)
![[Goltis] Гимнастика для глаз. Комплекс упражнений для восстановления и улучшения зрения (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/goltis-gimnastika-dlja-glaz.-kompleks-uprazhnenij-dlja-vosstanovlenija-i-uluchshenija-zrenija-2019-324x324.jpg)
![[Виктор Луганский] Как избавиться от боли в спине и шее. Движение, дыхание и питание](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/viktor-luganskij-kak-izbavitsja-ot-boli-v-spine-i-shee.-dvizhenie-dyhanie-i-pitanie-324x324.jpg)
![[Денис Борисов] NeuroHacking. Активация связей (Золото)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/denis-borisov-neurohacking.-aktivacija-svjazej-zoloto-324x324.jpg)
![[Кэтрин Прайс] Витамания. История нашей одержимости витаминами](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/kjetrin-prajs-vitamanija.-istorija-nashej-oderzhimosti-vitaminami-324x324.jpg)
![[Тошики Фукуцудзи] Японская система оздоровления. Метод Фукуцудзи (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/toshiki-fukucudzi-japonskaja-sistema-ozdorovlenija.-metod-fukucudzi-2019-324x324.jpg)
![[Наташа Сведовая] Пособие Основы очищения организма](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/natasha-svedovaja-posobie-osnovy-ochishhenija-organizma-324x324.jpg)
![[Дарья Мороз] Шпагат за 30 дней 2.0 (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/darja-moroz-shpagat-za-30-dnej-2.0-2019-324x324.jpg)
![[Галина Ткаченко] Свободное тело (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/galina-tkachenko-svobodnoe-telo-2019-324x324.jpg)
![[Jeff Cavaliere] AthleanX - Xtreme AX-2 (Week 1-12)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/jeff-cavaliere-athleanx-xtreme-ax-2-week-1-12-324x324.jpg)
![[Grand Secret] Тайский массаж головы (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/grand-secret-tajskij-massazh-golovy-2019-324x324.jpg)
![[Стейси Симс, Селен Йигер] Безжалостный курс тренировок для целеустремленных (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/stejsi-sims-selen-jiger-bezzhalostnyj-kurs-trenirovok-dlja-celeustremlennyh-2019-324x324.jpg)
![[Игорь Атрощенко] Мануальная терапия грыж шейного отдела позвоночника. Прямая техника (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/igor-atroshhenko-manualnaja-terapija-gryzh-shejnogo-otdela-pozvonochnika.-prjamaja-tehnika-2019-324x324.jpg)
![[Grand Secret] Классический массаж](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/grand-secret-klassicheskij-massazh-2019-324x324.jpg)
![[Виталий Вильков] 1000 приседаний. Техника комплексного оздоровления в домашних условиях](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/vitalij-vilkov-1000-prisedanij.-tehnika-kompleksnogo-ozdorovlenija-v-domashnih-uslovijah-324x324.jpg)
![[Ливанда] Оздоровительный видео курс для всех («Путь к здоровью») (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/livanda-ozdorovitelnyj-video-kurs-dlja-vseh-put-k-zdorovju-2018-324x324.png)
![[Наташа Сведовая] Женский марафон "Мата" (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/natasha-svedovaja-zhenskij-marafon-mata-2019-324x324.jpg)
![[Елена Бахтина] Сам себе диетолог (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/elena-bahtina-sam-sebe-dietolog-2018-324x324.jpg)
![[Алесь Улищенко] Faceplastic-2.0. Продвинутый уровень (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/ales-ulishhenko-faceplastic-2.0.-prodvinutyj-uroven-2019-324x324.jpg)
![[Денис Борисов] Биохакер - искусство усиления своего биологического потенциала (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/denis-borisov-biohaker-iskusstvo-usilenija-svoego-biologicheskogo-potenciala-2018-324x324.jpg)
![[Евгения Кузьмина] Лифтинг лица своими руками (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/evgenija-kuzmina-lifting-lica-svoimi-rukami-2019-324x324.jpg)
![[Евгений Ходченков] Биохакинг: Внедрение](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/evgenij-hodchenkov-biohaking-vnedrenie-2018-324x324.jpg)
![[Елена Бахтина] Омоложение через движение (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/elena-bahtina-omolozhenie-cherez-dvizhenie-2019-324x324.jpg)
![[Игорь Атрощенко] Быстрые техники лечения суставов через рецепторное переобучение мозга](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/igor-atroshhenko-bystrye-tehniki-lechenija-sustavov-cherez-receptornoe-pereobuchenie-mozga-324x324.jpg)
![[Игорь Атрощенко] Лечение лишнего веса методами прикладной кинезиологии (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/atroshhenko-igor-lechenie-lishnego-vesa-metodami-prikladnoj-kineziologii-2019-324x324.jpg)
![[AST production] Восстановление нервной системы](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/ast-production-vosstanovlenie-nervnoj-sistemy-324x324.jpg)
![[Иван Кузнецов] СТОП Шейный остеохондроз (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/ivan-kuznecov-stop-shejnyj-osteohondroz-2019-324x324.jpg)
![[Ярослав Брин] Фитнес модель за 4 месяца 5.0 (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/jaroslav-brin-fitnes-model-za-4-mesjaca-5.0-2018-324x324.jpg)
![[Доктор Макарова] Секс с проституткой. Что делать? (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/doktor-makarova-seks-s-prostitutkoj.-chto-delat-2018-324x324.jpg)
![[Yougifted] [Анастасия Завистовская] Королевская осанка (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/yougifted-anastasija-zavistovskaja-korolevskaja-osanka-2019-324x324.jpg)
![[Ревитоника] Висцеральный самомассаж для стройности и здоровья [Лилия Гарипова] (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/revitonika-visceralnyj-samomassazh-dlja-strojnosti-i-zdorovja-lilija-garipova-2019-324x324.jpg)
![[Игорь Атрощенко] Как лечить шею,если всё перепробовал (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/igor-atroshhenko-kak-lechit-shejuesli-vsjo-pereproboval-2019-324x324.jpg)
![[Михаил Рысак] Зависимости: избавь себя от ненужного легко (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/mihail-rysak-zavisimosti-izbav-sebja-ot-nenuzhnogo-legko-2019-324x324.jpg)
![[Андрей Ушков] Здоровый сон (2018) скачать](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/andrej-ushkov-zdorovyj-son-2018-skachat-324x324.jpg)
![[Елена Шапаренко] Гормональная трансформация [Продвинутый]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/elena-shaparenko-gormonalnaja-transformacija-prodvinutyj-324x324.jpg)
![[Марта Николаева-Гарина] Гладкая и свежая кожа (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/marta-nikolaeva-garina-gladkaja-i-svezhaja-kozha-2018-324x324.jpg)
![[Юлия Крушанова] Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 4. Стресс (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/11/julija-krushanova-soobshhestvo-julii-krushanovoj.-mesjac-4.-stress-2022-324x324.png)
![[Анастасия Шагарова] Недельный курс здоровья (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/10/anastasija-shagarova-nedelnyj-kurs-zdorovja-2022-324x324.png)
![[Неоглори] Шаолиньский цигун Долголетия «Восемь Драгоценностей» (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/11/neoglori-shaolinskij-cigun-dolgoletija-vosem-dragocennostej-2022-324x324.png)
![[Александра Бонина] 3 типа упражнений для разгрузки ног (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/10/aleksandra-bonina-3-tipa-uprazhnenij-dlja-razgruzki-nog-2022-324x324.png)
![[Наталья Андерсон] Менопауза и климакс без симптомов и гормонов (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/10/natalja-anderson-menopauza-i-klimaks-bez-simptomov-i-gormonov-2022-324x324.png)
![[Маша Блинова] Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit (сентябрь 2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/10/masha-blinova-abonement-na-mesjac-k-trenirovkam-masha.fit-sentjabr-2022--324x324.png)
![[Life Plus][Ольга Литвинова] Сохраняем женское здоровье: детокс (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/11/life-plusolga-litvinova-sohranjaem-zhenskoe-zdorove-detoks-2022-324x324.png)
![[Светлана Рахманова] Твой путь к стройности и молодости. 4 месяц (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/10/svetlana-rahmanova-tvoj-put-k-strojnosti-i-molodosti.-4-mesjac-2022-324x324.png)
![[Марина Забгаева] Йога для глаз. Курс на 30 дней (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/11/marina-zabgaeva-joga-dlja-glaz.-kurs-na-30-dnej-2022-324x324.png)
![[Тамара Хестанова, Станислав Сидоров] Практическая акупунктура Модуль 5 (2024) [Тариф Самостоятельный]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/02/tamara-hestanova-stanislav-sidorov-prakticheskaja-akupunktura-2023-modul-1--324x324.png)
![[Катя Янг] Легкие способы для поднятия энергии (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/11/katja-jang-legkie-sposoby-dlja-podnjatija-jenergii-2022-324x324.png)
Отзывы
Отзывов пока нет.