[Наталья Нарыкина] Йога женское здоровье. Ступень 2 (2024)

Описание

[Наталья Нарыкина] Йога женское здоровье. Ступень 2 (2024)

Курс йога ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ступень 2

Кому подойдет курс

«Женское здоровье ступень 2» для тех, кто уже занимался на моем курсе «Женское здоровье ступень 1» или занимается йогой Айенгара в центре йоги своего города.
Вы должны быть знакомы с техникой таких поз как Баддха Конасана, Супта Вирасана, Сету Бандха Сарвангасана, Випарита Корани. Также вы должны уметь пользоваться оборудованием и иметь в арсенале как минимум кирпичи, ремень. Как всегда много занимаемся у стены, со стулом, с применением мягких материалов.

На этом курсе мы ещё глубже пойдём в тело

Будем развивать большую чувствительность, работать с асимметриями тела, и, конечно, продолжим:

-собирать и поднимать тазовое дно, улучшая женское интимное здоровье
-избавляться от галифе и висящего живота
-улучшать форму ягодиц
-укреплять и вытягивать ноги
-учиться правильно стоять и сидеть
-снимать напряжение с крестца и поясницы за счёт их расширения
-учиться абдоминальному действию ( подтягиванию живота)
— раскрывать плечевой пояс и грудную клетку
-работать с холкой
-убирать дряблость рук и делать руки сильными
-снимать напряжение с трапеций и шеи
-устранять сутулость, вытягивать позвоночник
-устранять невралгические боли в спине и грудной клетке.

Автор курса: Наталья Нарыкина

Сайт продажника: https://natalyanarykina.ru/p/aa0ba7/

Цена с продажника: 2500 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 150 руб.