![[Никита Игошев] Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/03/nikita-igoshev-sdelat-mir-legche.-ratsionalnoe-pohudenie-za-4-mesyatsa-2025.png)
Описание
[Никита Игошев] Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца (2025)
![[Никита Игошев] Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца (2025)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/nikita-igoshev-sdelat-mir-legche.-ratsionalnoe-pohudenie-za-4-mesyatsa-2025.png)
Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. И результат будет без срывов, раз и навсегда.
Из книги вы узнаете о том, как не сорваться во время похудения, прочитаете о мифах и предубеждениях, замедляющих и откатывающих процесс, научитесь формировать свое тело, словно созданное из пластилина, создадите тот образ жизни, в котором именно вам будет комфортно, добьетесь фигуры своей мечты!
Никита Игошев — дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог. Живя в маленьком городе на севере России и работая инженером, сбросил 30 кг за 4 месяца и пришел в идеальную физическую форму. Затем целенаправленно набрал вес и сбросил его снова, зафиксировав все нюансы в книге.
Формат pdf, epub.
Автор курса: Никита Игошев
У нас Вы можете приобрести всего за 80 руб.
![[Юлия Хадарцева] Про родителей. Принятие мамы и папы и исцеление внутреннего ребенка (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/09/julija-hadarceva-pro-roditelej.-prinjatie-mamy-i-papy-i-iscelenie-vnutrennego-rebenka-2023-324x324.png)
![[Марчелло Ла Рокка] Грокаем структуры данных (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/10/marchello-la-rokka-grokaem-struktury-dannyh-2025-324x324.png)
![[Марьян Алексеев и Юрий Бойцов] 7 Способов заработка на Instagram (Выжимка курса)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/jurij-bojcov-7-sposobov-zarabotka-kotorye-privedut-tebja-k-100.000-rub-2019-1-324x324.jpg)
![[Деймон Захариадис] Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/05/deymon-zahariadis-snachala-slozhno-potom-privychka.-delay-raz-delay-dva-i-stan-hozyainom-svoey-zhizni-2025-324x324.png)
![[Александр Белановский] Большая энциклопедия прямых продаж (2018) скачать](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/aleksandr-belanovskij-bolshaja-jenciklopedija-prjamyh-prodazh-2018-skachat-1-324x324.jpg)
![[Майкл Асеведо] Современная теория покера. Построение непобедимой стратегии на основе принципов GTO (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/05/maykl-asevedo-sovremennaya-teoriya-pokera.-postroenie-nepobedimoy-strategii-na-osnove-printsipov-gto-2025-324x324.png)
![[Игорь Манн] 100 главных правил жизни и бизнеса (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/04/igor-mann-100-glavnyh-pravil-zhizni-i-biznesa-2025-324x324.png)
![[Сергей Молчанов] Налоги за 14 дней (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/sergej-molchanov-nalogi-za-14-dnej-2020-324x324.jpg)
![[Дмитрий Смыслов] Психология трансовых состояний. Трансовое решение личностных проблем (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/dmitrij-smyslov-psihologija-transovyh-sostojanij.-transovoe-reshenie-lichnostnyh-problem-2019-324x324.jpg)
![[МИФ] Не про бег (Юрий Строфилов)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/mif-ne-pro-beg-jurij-strofilov-324x324.jpg)
![[Кларк Миллер] Как стать богатым за 180 дней: тренинговая система+Прокачай мышление миллионера за 24 часа!](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/klark-miller-kak-stat-bogatym-za-180-dnej-treningovaja-sistema-prokachaj-myshlenie-millionera-za-24-chasa-324x324.jpg)
![[Виталий Молохов] Практическая рунология. 90 рунических раскладов (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/vitalij-molohov-prakticheskaja-runologija.-90-runicheskih-raskladov-2019-324x324.jpg)
![[Кайл Галлатин, Крис Элбон] Машинное обучение с использованием Python. 2 издание (2024) [БХВ]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/08/kayl-gallatin-kris-elbon-mashinnoe-obuchenie-s-ispolzovaniem-python.-2-izdanie-2024-bhv-324x324.png)
![[БХВ] [Ребекка Браун, Скотт Дж. Робертс] Реагирование на инциденты на основе аналитических данных. 2-е издание (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/05/bhv-rebekka-braun-skott-dzh.-roberts-reagirovanie-na-intsidenty-na-osnove-analiticheskih-dannyh.-2-e-izdanie-2025-324x324.png)
![[Джарон Ланье] 10 аргументов в пользу того, чтобы удалить свои аккаунты в соцсетях прямо сейчас](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/dzharon-lane-10-argumentov-v-polzu-togo-chtoby-udalit-svoi-akkaunty-v-socsetjah-prjamo-sejchas-324x324.png)
![[Владислав Юматов] Химчистка мягкой мебели, ковров, пятно выведение](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/vladislav-jumatov-himchistka-mjagkoj-mebeli-kovrov-pjatno-vyvedenie-324x324.jpg)
![[Юлия Хадарцева] Про деньги. Все секреты богатства в одной книге (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/julija-hadarceva-pro-dengi.-vse-sekrety-bogatstva-v-odnoj-knige-2020-324x324.png)
![[Центр Шерома][Ульвия Голденбрук] Лучшие напитки для очищения печени (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/01/centr-sheromaulvija-goldenbruk-luchshie-napitki-dlja-ochishhenija-pecheni-2023-324x324.png)
![[Domestika][Паула Боссио] Иллюстрированные книги: Рассказывайте истории без слов (Illustrated Books: Tell Stories Without Words) (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/06/domestikapaula-bossio-illjustrirovannye-knigi-rasskazyvajte-istorii-bez-slov-illustrated-books-tell-stories-without-words-2022-324x324.png)
![[Голицына Анна Павловна] Женское тело — Анатомия, Законы, Потребности, Ресурсы (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/07/golicyna-anna-pavlovna-zhenskoe-telo-anatomija-zakony-potrebnosti-resursy-2022-324x324.png)
![[Лана Карлен] Перезагрузка. Групповые сессии Естественного исцеления (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/09/lana-karlen-perezagruzka.-gruppovye-sessii-estestvennogo-istseleniya-2024-324x324.png)
![[Влад Стаховский] Курс по игре в покер от Влада Стаховского (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/vlad-stahovskij-kurs-po-igre-v-poker-ot-vlada-stahovskogo-2021-324x324.png)
![[Катерина Володина] Зелёный дом - уборка с травами и в удовольствие (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/katerina-volodina-zeljonyj-dom-uborka-s-travami-i-v-udovolstvie-2021-324x324.png)
![[Екатерина Федорова] Таз и тазовое дно (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/06/ekaterina-fedorova-taz-i-tazovoe-dno-2024-324x324.png)
![[Маргарита Морозова] База на тело и шею (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/04/margarita-morozova-baza-na-telo-i-sheyu-2025-324x324.png)
![[Венера Хабирова] Кислотность: желудок, белок, вес (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/12/venera-habirova-kislotnost-zheludok-belok-ves-2022-324x324.png)
![[Бернард Ламб] Говори как английская королева](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/bernard-lamb-govori-kak-anglijskaja-koroleva-324x324.jpg)
![[Диана Георгиотис] Marathon Number 1. Марафон по разговорному английскому (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/diana-georgiotis-marathon-number-1.-marafon-po-razgovornomu-anglijskomu-2019-324x324.jpg)
![[Светлана Афанасьева] Инженерия тела в 60+ (2024) [Тариф Базовый]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/03/svetlana-afanaseva-inzheneriya-tela-v-60-2024-tarif-bazovyy--324x324.jpg)
![[Елена Корсун] Травы при гельминтозе, паразитах (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/elena-korsun-travy-pri-gelmintoze-parazitah-2021-324x324.png)
![[EXELAB] Видеокурс ВЗЛОМ 2019](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/exelab-videokurs-vzlom-2019-324x324.jpg)
![[Юлия Датиева, Александр Чиненов] Нейрофотограф (2025) [Тариф Стандарт]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/03/yuliya-datieva-aleksandr-chinenov-neyrofotograf-2025-tarif-standart--324x324.png)
![[Мария Александрова] Клиническая психология: психические расстройства (2023) [ИПиКП]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/10/marija-aleksandrova-klinicheskaja-psihologija-psihicheskie-rasstrojstva-2023-ipikp-324x324.png)
![[школа Монта] Заработок на Graphicriver от 500 долларов в месяц (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/shkola-monta-zarabotok-na-graphicriver-ot-500-dollarov-v-mesjac-2020-324x324.png)
![[Никита Игошев] Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/03/nikita-igoshev-sdelat-mir-legche.-ratsionalnoe-pohudenie-za-4-mesyatsa-2025-324x324.png)
Отзывы
Отзывов пока нет.