Описание
[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза (2024) [тариф «Home»]
![[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза (2024) [тариф Home]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/oksana-kilina-irina-zhukova-sft-fullbody.-3-faza-2024-tarif-home.png)
3-й месяц программы тренировок Развивающего периода:
- Усиливает результаты 1 и 2 циклов
- Оздоравливает тело и активирует защитные силы организма
- Увеличивает силы, энергию, тонус
- Развивает выносливость, координацию, баланс, гибкость
- Снижает проблемные зоны, отеки
- Формирует форму тела
- Повышает уровень тренированности
Для достижения оптимального результата мы рекомендуем тренироваться 2 или 3 раза в неделю (не менее 2 р/нед) в удобном графике, оставляя между тренировками 48-72 часа на восстановление.
Все тренировки построены по принципу Full body, включают: стретчинг, мобилизации, укрепляющие упражнения; соблюдается периодизация согласно заданному уровню по модели SFT.
Автор курса: Оксана Килина, Ирина Жукова
Сайт продажника: https://kilinaoxana.ru/sft3
Цена с продажника: 8000 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 240 руб.
Отзывы
Отзывов пока нет.