[psyFAQ] Точка невозврата (2025) [Тариф Практикум]

День 1
Елена Адамова
Психолог, психосоматолог, коуч-трансформатор, медиатор,
Тема: Точка невозврата: как превратить кризис в старт своей новой жизни

• Что, если кризис — не тупик, а поворот? Как увидеть новые пути, даже когда всё рушится
• Готовы перестать цепляться за старое? Дай себе разрешение отпустить то, что больше не работает
• Как перестать бояться перемен и использовать их силу, чтобы стать собой настоящим?
• Почему именно в хаосе происходит самая честная встреча с собой — и как найти опору внутри?
• Как превратить тревогу перед будущим в топливо для смелых решений и прорыва?

Лилия Король
Психолог. Основатель центра психологической помощи
Тема: Кризис как путь взросления

• Кризисы — естественная часть нашей жизни.
• Цель кризисов — помочь нам повзрослеть: обрести новые скиллы, большую устойчивость и присвоить свою силу.
• Когда мы перекладываем ответственность на других, мы не проходим кризис. И не взрослеем.
• С каждым новым кризисом все повторяется: боимся, что не справимся, ждем, что кто-то спасет, что само «наладится», зависим от других. И снова не взрослеем.
• Всегда есть куда хуже. Не от каждого «дна» можно оттолкнуться. Как использовать кризис как точку роста?
• Дети — адаптируются, сливаются, зависят. Взрослые — несут ответственность, создают и развиваются.
• Пошаговая техника взятия ответственности.

Татьяна Жданова
Коуч, судьбоаналитик-психодиагност, автор книг
Тема: Кризис профессиональной идентичности (КПИ)

• Что такое кризис профессиональной идентичности, в какой момент он происходит и как го распознать?
• Механизм кризиса профессиональной идентичности
• Признаки не-перехода и что делать, если вы его упустили
• Что делать вообще и что делать в 2025 году: софт и хард скиллы
• Как помочь другим пройти кризис профессиональной идентичности на уровне человека, команды, отрасли?

Мария Жиган
Психолог-психотерапевт (гештальт-терапия, схема-терапия, АСТ), бизнес-тренер, коуч креативности.
Тема: Я и мое место в моей жизни и мире

• Что есть экзистенциальный кризис
• Почему мы теряем смысл?
• Все ли экзистенциальные кризисы таковыми являются?
• Нигилизм и изоляция — это выход?
• Где найти опору?
• Самоактуализация — путь к новому я
• Что можно создать в мире, чтобы вернуть себе смысл
• Как другие люди помогут нам обрести себя

Елена Баева
Ведущий тренер НАГТУ. Супервизор. Психотерапевт. Специалист по теориям развития, трансформационной динамики и иммерсивной терапии.
Тема: Сплошные кризисы жизненного Пути всех видов и мастей

• Что, если кризис — это не провал, а момент, когда жизнь будит тебя и зовёт к переменам?
• Какие кризисы встречаются на пути: возрастные, экзистенциальные, кризисы обстоятельств, больших перемен или личных катастроф
• Почему любые изменения происходят мгновенно, а все месяцы и годы уходят на страхи, сомнения и сопротивление?
• Через какие этапы проходит каждый кризис — от тревожного ветра перемен до выхода в новую жизнь (и обратно)
• Что, если кризис — не несчастье, а шанс понять, куда ты на самом деле хочешь идти, и что важно именно для тебя?

Юлия Козачкова
Психолог, коуч, автор книг
Тема: Нельзя тем, кто спрашивает разрешения

• Победа vs Потеря: эволюционные выгоды оставаться неудачником
• Финансовый ген. Как родительские сценарии влияют на благополучие
• Ловушки сознания. Почему мы саботируем успех? Ложь не про масштаб
• Мать. Материя. Материальное. Через духовное к результату

День 2
Александр Стручаев
Магистр психологии. Преподаватель психологии и коучинга.
Тема: Когда ты больше не ты. Как собрать новое «я», если старая версия себя уже развалилась, а новая ещё не сложилась

• Почему ты чувствуешь себя потерянным, даже если внешне всё в порядке?
• Почему попытки «понять, кто я» заводят в тупик?
• Как отпустить прошлую версию себя — и не сойти с ума в «тёмном коридоре» перехода?
• Можно ли почувствовать, куда идти, если ты не видишь дороги?
• Как пройти через этот переход — и выйти сильнее, яснее и живее, чем прежде?

Светлана Горбач
Психолог, обучающий тренер телесноориентированной терапии, специалист по работе с травмами и ПТСР, специалист семейной терапии, бизнес и организационных расстановок.
Тема: Кризис личных финансов: почему «денег нет» — это лишь вершина айсберга?

• Почему доход обнуляется снова и снова — и как выйти из этого замкнутого круга?
• Что делать, если деньги «замерли», а доход застопорился, несмотря на усилия?
• Как выбраться из долгов и обязательств, которые душат и не отпускают?
• Что скрывается за тратами, которые компенсируют пустоту или усталость?
• Как преодолеть кризис роста — когда доход вроде растёт, а радости и свободы не прибавляется?
• И главное: что мешает запустить поток денег заново — и как это изменить?
• Разберём причины, динамику и пути выхода из финансовых кризисов. Чтобы перестать «латать дыры» и наконец выстроить свою систему.

Максим Роменский
Коуч, бизнес-тренер Автор и ведущий тренинговых программ
Тема: Кризис идентичности

• Идентичность, роль, маска, субличность: в чем разница?
• Три главные идентичности
• Источники и причины привычного обесценивания ключевых элементов идентичности
• Какие основные стратегии использует род и социум, чтобы привязать к себе? Механизмы сопротивления
• Время упущено? Давайте подвергнем это предписание сомнению

Святослав Стеценко
Бизнес-психолог, психотерапевт.
Тема: Кризис роста. Как выйти на новый финансовый уровень и масштаб реализации

• :Путь героя: когда внутренняя сила зовёт, но ты цепляешься за привычное.
• Что такое кризис роста и почему он случается не «в трудные времена», а когда всё вроде бы хорошо?
• 3 признака, что ты уже вышел из своей старой роли, а новая ещё не родилась.
• Почему мы медлим, когда естество толкает идти вперед? Сопротивление, страх потерь и иллюзия «ещё немного подожду».
• Как справиться с туманом в голове: когда ты уже “не могу по-старому”, но “не знаю как по-новому”.
• Ты уже не тот, кто был «внизу», но ещё не среди «своих» наверху. Ощущение “никто не понимает» — часть инициации.
• Опора на свою силу и на силу своих.
• Как пройти путь героя — от сжатой версии себя к тому, кто наконец дышит в полный рост.
• Момент, когда ты впервые за долгое время чувствуешь: «Вот оно. Здесь я живой. Здесь — мой масштаб.»

Ева Поплавская
Кандидат психологических наук, транзактный аналитик-скриптолог.
Тема: Кризис взросления. Темная сторона психотерапии

• Готовы ли вы попрощаться с иллюзией, что кто-то изменится, поймёт, полюбит?
• Какую цену вы готовы заплатить за свободу, финансовую независимость и личное счастье?
• Почему психотерапия — это не про «легче», а про кризис, утраты и внутреннюю смерть старого «я»?
• Что вы выберете: быть счастливым или сохранять связи, которые больше не работают?
• Когда вы, наконец, перестанете ждать одобрения других и начнёте слышать себя?

Татьяна Назаренко
Психолог, психотерапевт
Тема: Кризис миграции: как понять себя на новом месте и пройти путь адаптации — от потери себя к обретению в новом качестве

• Почему миграция — это один из самых сильных кризисов жизни, сравнимый с утратой и разводом?
• Какие кризисы мы проживаем на каждом этапе миграции: от разрыва связей, потери профессиональной идентичности до построения нового «я»?
• Как на разных этапах эти множественные кризисы проявляют себя?
• Реальная адаптация — функциональная, отношенческая, социальная и личностные внутренние конфликты. Что с нами происходит во время миграции и как это трансформирует идентичность?
• Где искать ответы на внутренние вопросы: «где я свой?», «кому я принадлежу?», «кто я теперь?» — и когда они звучат особенно остро?
• Почему адаптация снаружи не всегда означает адаптацию внутри — и как это увидеть и поддержать себя?
• Как сделать опыт миграции не разрывом, а частью своей личной истории, чтобы выйти сильнее?

День 3 с углубленными практиками
Роман Кириченко
Коуч, психолог, сертифицированный гипнотерапевт
Тема: Инструкция прохождения кризиса с минимальными потерями

• Ключевые ошибки в преодолении кризисов
• Где и как мы себя обманываем, и почему важна предельная честность?
• Индикаторы и предвестники кризиса
• Этапы прохождения кризиса. Как их пройти легче?
• Как сделать кризис своим союзником?
• Почему стоит быть благодарным кризису и как получать из него ресурсы?

Татьяна Деряга
Нейрофизиолог. Сертифицированный коуч PCC ICF. Профессиональный реабилитолог
Тема: Выход из кризиса через состояние. Как стать себе поддержкой в трудные времена

• Почему после 35 лет кризисы становятся особенно значимыми?
• В чем их скрытые преимущества и опасности? Как легче входить в такие периоды и выходить из них с пользой для себя?
• Как то, что происходит вокруг вас, ускоряет или замедляет внутренний износ организма?
• Как ваше питание, дыхание и движение прямо сейчас управляют вашим физическим и эмоциональным состоянием?
• Почему женщины и мужчины проходят через кризисы по-разному? Какие тонкие нюансы важно учитывать, чтобы не усугубить своё состояние?
• Зачем менять подход к себе, даже если кажется, что “и так справляюсь”?
• Как научиться видеть выбор даже в самых трудных ситуациях?
• Состояния как инструмент управления жизнью. Что значит управлять своей жизнью через собственные состояния? Как применять это на практике, чтобы менять не только настроение, но и реальность вокруг?

Ирина Горбачева
Коуч наивысшей международной квалификации МСС ICF, тренер, ментор, супервизор
Тема: Собери себя заново

• Быть в точке невозврата. Всё, что было, — отжилo. Всё, что будет — неизвестно. Зачем приходит кризис — и что он хочет показать?
• Кризис — не поломка, а этап трансформации. Что на самом деле рушится внутри, когда исчезают внешние опоры? Как пройти кризис и выйти из него сильным, а не тенью себя?
• Пустота между «по-старому не хочу» и «по-новому не знаю как». Почему это состояние так пугает, чем оно ценно, и как не торопить себя, а услышать то, что зреет в тишине?
• Новая опора — не снаружи, а изнутри. Что становится точкой опоры, когда привычное исчезло? Где найти силы идти вперёд, если привычных ориентиров больше нет?

Марина Никитина
Автор и руководитель проекта psyFAQ.
Тема: Кризис как путь героя

• Кто ты — в своей истории? Герой, статист, жертва, бунтарь?
• Что (или кто) твой “антигерой”? Кризис, война, развод, болезнь, переезд? С кем (или с чем) ты сражаешься?
• О чём твоя история на самом деле? И какая тема звучит в ней сейчас? Какой мотив ведёт тебя туда?
• Что тебе нужно отпустить, чтобы шагнуть вперёд?
• Что ты боишься потерять — и что боишься обрести?
• А что если ты сильнее, чем думаешь? Как присвоить эту силу?
• Мы не знаем, какой финал будет у нашей истории, но у нас точно есть силы, чтобы он был хэппи эндом.