Описание
[Регина Доктор] Женское здоровье (2021)
КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ЗАБОТУ О СЕБЕ И СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
![[Регина Доктор] Женское здоровье (2021)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/regina-doktor-zhenskoe-zdorove-2021.png)
14 дней — 12 минут — 7 аспектов — 4 эксперта
ПРОГРАММА КУРСА:
ДЕНЬ 1. Вебинар-фундамент курса «ЧЕГО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА».
Содержание:
- Женские половые гормоны и как настроить их правильную работу.
- Признаки здоровой менструации.
- Как вернуть и сохранить нормальные месячные.
- Скорректируем ПМС, используя методы, которые есть в Мире.
- Либидо и как раскачать половое влечение.
- Готовая система улучшения кровообращения в малом тазу за 14 дней.
- Корректируем слабость мышц тазового дна – недержание мочи, опущения органов.
- 5 ежедневных действий для сохранения женского здоровья.
ДЕНЬ 2. Здоровое чистое питание + здоровый ЖКТ.
Содержание:
Содержание:
- Улучшим гормональный фон за счет нормализации функции печени и желчеоттока.
- Схема нормализации выведения желчи.
- Правильный «детокс» печени.
- Рассчитаем индекс вашей сексуальности.
- Диагностика тазового дна. Определим в каком состоянии сейчас ваши мышцы. 5 тестов на дому.
- 3 этапа реабилитации мышц тазового дна.
Упражнение: Первый шаг к плоскому животу за счет работы с диастазом
Готовое меню при анемии и железодефиците.
Готовое меню при анемии и железодефиците.
ДЕНЬ 3. Женский чек-ап и снижение веса за 14 дней.
Содержание:
- Женский чек-ап, что нужно делать 1 раз в год каждой женщине.
- Рекомендации по возрастным группам (на английском и русском языке).
- Разбор проблем: повышенного холестерина, инсулинорезистентности, метаболического синдрома.
Упражнение: Комплекс с мгновенным результатом — антикегель
Готовое меню:
Готовое меню:
- при снижение веса;
- при инсулинорезистенции;
- при повышенном холестерине.
ДЕНЬ 4. Анемия и железодефицит.
Содержание:
Содержание:
- Новые схемы коррекции (июль 2021 г.) анемии и железодефицита у женщин
- Схема лечения
- Готовый алгоритм что делать, если препараты железа не работают.
Готовое меню при анемии и железодефиците.
Упражнение: Проработка глубоких мышц тазового дна – «Комплекс три».
Упражнение: Проработка глубоких мышц тазового дна – «Комплекс три».
ДЕНЬ 5. Послеродовое восстановление.
Содержание:
- Послеродовое восстановление, для всех у кого его не было после родов, даже если прошло 20 и более лет
- Внедрим Майами-систем
- Комплекс раннего послеродового восстановления в первые часы
- Комплекс позднего послеродового восстановления.
Упражнение: Диастаз – возвращаем мышцы на место без операции.
ДЕНЬ 6. Раскроем женственность и добавим страсть.
Содержание:
- Послеродовое восстановление, для всех у кого его не было после родов, даже если прошло 20 и более лет
- Внедрим Майами-систем
- Комплекс раннего послеродового восстановления в первые часы
- Комплекс позднего послеродового восстановления.
ДЕНЬ 7. Деликатные проблемы.
Содержание:
Содержание:
- Запоры и геморрой.
- Алгоритм, как навсегда расстаться с запором.
- Реабилитационный комплекс при геморрое.
Готовое меню при запоре
ДЕНЬ 8. Женские проблемы.
Содержание:
- Выходим из кругов ада: циститы, вагиниты, молочница
- Схема международных рекомендаций по лечению постоянных циститов 2020 г.
- Когда и как нужно лечить молочницу, чтобы она прошла сама
- Учимся правилам ухода за собой — половая гигиена
- Готовый алгоритм, как сэкономить 100 000 р. на бесполезных анализах
ДЕНЬ 9. Ваш лучший способ предохранения.
Содержание:
Содержание:
- КОКи и спирали – как точно определить риски
- Как выбрать подходящий КОК
- Что делать раз в полгода, если вы уже пьете КОК
Упражнение: Физиологический тонус тела – комплекс в любом месте
ДЕНЬ 10. Глубокие мышцы, которые держат все тазовое дно.
Содержание:
- С помощью теста определим вашу послеродовую депрессию.
Упражнение «Те самые 12 минут в день для женского здоровья на года»
ДЕНЬ 11. Молочные железы.
Содержание:
Видеоурок с маммологом-онкологом
- Как все проверить и спать спокойно
- Методы лечения мастопатии
ДЕНЬ 12. Ключ к молодости и долголетию.
Содержание:
Содержание:
- Профилактика саркопении – ключ к молодости и долголетию. Последние научные рекомендации.
- Тест по сексуальной дисфункции — оценка вашей сексуальной женщины.
ДЕНЬ 13. Включаем женскую энергию и наполняемся.
Содержание:
Видеоурок «Женская энергия».
Содержание:
Видеоурок «Женская энергия».
- Ежедневные способы наполнения – как включить в себе летящую женщину.
- Упражнение: комплекс «Качество тела».
ДЕНЬ 14. Огненный вебинар с врачом-сексологом «Гигиена секса».
Содержание:
Содержание:
- Отличия сексуальности мужчин и женщин.
- Точка G – вся правда и как найти.
- Разбор каждого вида секса.
- Как сделать секс ярким, насыщенным без боли и дискомфорта.
- Разбор сексуальных игрушек.
- Женская энергетика – как повысить уровень энергии, когда находишься в минусе.
- Ответы на самые острые вопросы, которые некому задать – отвечает тандем терапевта-нефролога и сексолога-уролога.
Видеоурок от психотерапевта «Как научиться управлять стрессом»
Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому»
Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому»
С ПОДДЕРЖКОЙ АЛИНЫ
- 14 дней работы над женским здоровьем по медицинским методикам с доказательной эффективностью в 90%
- 10 упражнений для улучшения кровоснабжения малого таза и укрепления мышц тазового дня
- 7 готовых меню при расстройстве ЖКТ, снижении веса, инсулинорезистентности, повышенном холестерине, анемии и железодефиците и запорах
- Пошаговые алгоритмы и схемы ведения на каждый случай
- Готовые чек-листы и инструкции
- 1 живой вебинар-фундамент курса «Чего хочет женщина» с обратной связью от Регины Доктор
- 1 видеоурок от Регины Доктор «Женская энергия»
- 1 видеоурок от врача онколога-маммолога «Молочные железы»
- 1 живой вебинар «Гигиена секса» от врача сексолога-уролога и Регины доктор с обратной связью
- 1 видеоурок от психотерапевта, кандидата медицинских наук «Как научиться управлять стрессом, даже если кажется это невозможным»
- Чек-лист «СТРЕСС-памятка, которая пригодится каждому»
- 10% скидка на продукцию «Кормим правильно»
- Ежедневное ведение курса от главного врача в закрытом Telegram-канале
Автор курса: Регина Доктор
Сайт продажника: https://reginadoctor.site/women_health
Цена с продажника: 6900 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.

![[Регина Доктор] Женское здоровье (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/regina-doktor-zhenskoe-zdorove-2021.png)
![[Галина Турецкая] Анти акция Бесконечность до восьми (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/04/galina-turetskaya-anti-aktsiya-beskonechnost-do-vosmi-2024-324x324.png)
![[Анна Аверьянова] Латина для начинающих (2025) [Fitstars]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/04/anna-averyanova-latina-dlya-nachinayuschih-2025-fitstars-324x324.png)
![[Анастасия Родионова] Здоровый кишечник - здоровый детокс (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/04/anastasiya-rodionova-zdorovyy-kishechnik-zdorovyy-detoks-2025-324x324.png)
![[Анастасия Семко] Клуб здоровья для себя (2022) [1-ый месяц]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/11/anastasija-semko-klub-zdorovja-dlja-sebja-2022-1-yj-mesjac-324x324.png)
![[Анастасия Адоньева] Фейслифтинг без операции (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/07/anastasija-adoneva-fejslifting-bez-operacii-2023-324x324.png)
![[Павел Лещев] От плоскостопия к здоровой стопе (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/pavel-leshhev-ot-ploskostopija-k-zdorovoj-stope-2020-324x324.png)
![[Неоглори] Идеальное зрение без очков и операций](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/01/neoglori-idealnoe-zrenie-bez-ochkov-i-operacij-324x324.png)
![[Татьяна Свидерская] Биоимпеданс как сыворотка правды. Когда лишние килограммы во благо, а видимая стройность признак нездоровья (2023) [Клиника Калинченко]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/10/tatjana-sviderskaja-bioimpedans-kak-syvorotka-pravdy.-kogda-lishnie-kilogrammy-vo-blago-a-vidimaja-strojnost-priznak-nezdorovja-2023-klinika-kalinchenko--324x324.png)
![[Виктория Самира] Биология осуждения (2025) [nativalife]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/09/viktoriya-samira-biologiya-osuzhdeniya-2025-nativalife--324x324.png)
![[Андрей Гострый] Геропротекторы растительного происхождения для управления старением (2024) [УОМ]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/02/andrej-gostryj-geroprotektory-rastitelnogo-proishozhdenija-dlja-upravlenija-stareniem-2024-uom--324x324.png)
![[Сергей Зайцев] Китайские средства для улучшения деятельности головного мозга или китайские ноотропы (2024) [Синофарм]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/08/sergey-zaytsev-kitayskie-sredstva-dlya-uluchsheniya-deyatelnosti-golovnogo-mozga-ili-kitayskie-nootropy-2024-sinofarm--324x324.png)
![[Оксана Терехова] Курс-практикум по видам анемий (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/08/oksana-terehova-kurs-praktikum-po-vidam-anemiy-2025-324x324.png)
![[Маша Блинова, Ирина Шиляева, Ольга Башлыкова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (январь 2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/12/masha-blinova-irina-shilyaeva-olga-bashlykova-abonement-na-mesyats-k-pryamym-efiram-masha.fit-noyabr-2024--324x324.png)
![[Катя Янг] Биохакинг молодости (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/06/katja-jang-biohaking-molodosti-2022-324x324.png)
![[Виктор Блуд] Вводный гиревой курс](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/06/viktor-blud-vvodnyj-girevoj-kurs-324x324.png)
![[Дмитрий Семёнов] Мобильность суставов (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/09/dmitriy-semyonov-mobilnost-sustavov-2025-324x324.png)
![[Вадим Каспаров] Как стать реально огромным (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/vadim-kasparov-kak-stat-realno-ogromnym-2020-324x324.png)
![[Хасина Мария] Почки: понимаем, оцениваем функцию, предотвращаем камнеобразование и хроническую болезнь почек (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/03/hasina-marija-pochki-ponimaem-ocenivaem-funkciju-predotvrashhaem-kamneobrazovanie-i-hronicheskuju-bolezn-pochek-2022-324x324.png)
![[Рамиш Шогенов, Павел Самсонов] Комплекс видеоупражнений при боли в шейном и грудном отделе позвоночника, головные боли (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/03/ramish-shogenov-pavel-samsonov-kompleks-videouprazhnenij-pri-boli-v-shejnom-i-grudnom-otdele-pozvonochnika-golovnye-boli-2022-324x324.png)
Отзывы
Отзывов пока нет.