Описание
[Регина Доктор] Женское здоровье (2021)
КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ЗАБОТУ О СЕБЕ И СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
![[Регина Доктор] Женское здоровье (2021)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/regina-doktor-zhenskoe-zdorove-2021.png)
14 дней — 12 минут — 7 аспектов — 4 эксперта
ПРОГРАММА КУРСА:
ДЕНЬ 1. Вебинар-фундамент курса «ЧЕГО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА».
Содержание:
- Женские половые гормоны и как настроить их правильную работу.
- Признаки здоровой менструации.
- Как вернуть и сохранить нормальные месячные.
- Скорректируем ПМС, используя методы, которые есть в Мире.
- Либидо и как раскачать половое влечение.
- Готовая система улучшения кровообращения в малом тазу за 14 дней.
- Корректируем слабость мышц тазового дна – недержание мочи, опущения органов.
- 5 ежедневных действий для сохранения женского здоровья.
ДЕНЬ 2. Здоровое чистое питание + здоровый ЖКТ.
Содержание:
Содержание:
- Улучшим гормональный фон за счет нормализации функции печени и желчеоттока.
- Схема нормализации выведения желчи.
- Правильный «детокс» печени.
- Рассчитаем индекс вашей сексуальности.
- Диагностика тазового дна. Определим в каком состоянии сейчас ваши мышцы. 5 тестов на дому.
- 3 этапа реабилитации мышц тазового дна.
Упражнение: Первый шаг к плоскому животу за счет работы с диастазом
Готовое меню при анемии и железодефиците.
Готовое меню при анемии и железодефиците.
ДЕНЬ 3. Женский чек-ап и снижение веса за 14 дней.
Содержание:
- Женский чек-ап, что нужно делать 1 раз в год каждой женщине.
- Рекомендации по возрастным группам (на английском и русском языке).
- Разбор проблем: повышенного холестерина, инсулинорезистентности, метаболического синдрома.
Упражнение: Комплекс с мгновенным результатом — антикегель
Готовое меню:
Готовое меню:
- при снижение веса;
- при инсулинорезистенции;
- при повышенном холестерине.
ДЕНЬ 4. Анемия и железодефицит.
Содержание:
Содержание:
- Новые схемы коррекции (июль 2021 г.) анемии и железодефицита у женщин
- Схема лечения
- Готовый алгоритм что делать, если препараты железа не работают.
Готовое меню при анемии и железодефиците.
Упражнение: Проработка глубоких мышц тазового дна – «Комплекс три».
Упражнение: Проработка глубоких мышц тазового дна – «Комплекс три».
ДЕНЬ 5. Послеродовое восстановление.
Содержание:
- Послеродовое восстановление, для всех у кого его не было после родов, даже если прошло 20 и более лет
- Внедрим Майами-систем
- Комплекс раннего послеродового восстановления в первые часы
- Комплекс позднего послеродового восстановления.
Упражнение: Диастаз – возвращаем мышцы на место без операции.
ДЕНЬ 6. Раскроем женственность и добавим страсть.
Содержание:
- Послеродовое восстановление, для всех у кого его не было после родов, даже если прошло 20 и более лет
- Внедрим Майами-систем
- Комплекс раннего послеродового восстановления в первые часы
- Комплекс позднего послеродового восстановления.
ДЕНЬ 7. Деликатные проблемы.
Содержание:
Содержание:
- Запоры и геморрой.
- Алгоритм, как навсегда расстаться с запором.
- Реабилитационный комплекс при геморрое.
Готовое меню при запоре
ДЕНЬ 8. Женские проблемы.
Содержание:
- Выходим из кругов ада: циститы, вагиниты, молочница
- Схема международных рекомендаций по лечению постоянных циститов 2020 г.
- Когда и как нужно лечить молочницу, чтобы она прошла сама
- Учимся правилам ухода за собой — половая гигиена
- Готовый алгоритм, как сэкономить 100 000 р. на бесполезных анализах
ДЕНЬ 9. Ваш лучший способ предохранения.
Содержание:
Содержание:
- КОКи и спирали – как точно определить риски
- Как выбрать подходящий КОК
- Что делать раз в полгода, если вы уже пьете КОК
Упражнение: Физиологический тонус тела – комплекс в любом месте
ДЕНЬ 10. Глубокие мышцы, которые держат все тазовое дно.
Содержание:
- С помощью теста определим вашу послеродовую депрессию.
Упражнение «Те самые 12 минут в день для женского здоровья на года»
ДЕНЬ 11. Молочные железы.
Содержание:
Видеоурок с маммологом-онкологом
- Как все проверить и спать спокойно
- Методы лечения мастопатии
ДЕНЬ 12. Ключ к молодости и долголетию.
Содержание:
Содержание:
- Профилактика саркопении – ключ к молодости и долголетию. Последние научные рекомендации.
- Тест по сексуальной дисфункции — оценка вашей сексуальной женщины.
ДЕНЬ 13. Включаем женскую энергию и наполняемся.
Содержание:
Видеоурок «Женская энергия».
Содержание:
Видеоурок «Женская энергия».
- Ежедневные способы наполнения – как включить в себе летящую женщину.
- Упражнение: комплекс «Качество тела».
ДЕНЬ 14. Огненный вебинар с врачом-сексологом «Гигиена секса».
Содержание:
Содержание:
- Отличия сексуальности мужчин и женщин.
- Точка G – вся правда и как найти.
- Разбор каждого вида секса.
- Как сделать секс ярким, насыщенным без боли и дискомфорта.
- Разбор сексуальных игрушек.
- Женская энергетика – как повысить уровень энергии, когда находишься в минусе.
- Ответы на самые острые вопросы, которые некому задать – отвечает тандем терапевта-нефролога и сексолога-уролога.
Видеоурок от психотерапевта «Как научиться управлять стрессом»
Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому»
Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому»
С ПОДДЕРЖКОЙ АЛИНЫ
- 14 дней работы над женским здоровьем по медицинским методикам с доказательной эффективностью в 90%
- 10 упражнений для улучшения кровоснабжения малого таза и укрепления мышц тазового дня
- 7 готовых меню при расстройстве ЖКТ, снижении веса, инсулинорезистентности, повышенном холестерине, анемии и железодефиците и запорах
- Пошаговые алгоритмы и схемы ведения на каждый случай
- Готовые чек-листы и инструкции
- 1 живой вебинар-фундамент курса «Чего хочет женщина» с обратной связью от Регины Доктор
- 1 видеоурок от Регины Доктор «Женская энергия»
- 1 видеоурок от врача онколога-маммолога «Молочные железы»
- 1 живой вебинар «Гигиена секса» от врача сексолога-уролога и Регины доктор с обратной связью
- 1 видеоурок от психотерапевта, кандидата медицинских наук «Как научиться управлять стрессом, даже если кажется это невозможным»
- Чек-лист «СТРЕСС-памятка, которая пригодится каждому»
- 10% скидка на продукцию «Кормим правильно»
- Ежедневное ведение курса от главного врача в закрытом Telegram-канале
Автор курса: Регина Доктор
Сайт продажника: https://reginadoctor.site/women_health
Цена с продажника: 6900 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.

![[Регина Доктор] Женское здоровье (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/regina-doktor-zhenskoe-zdorove-2021.png)
![[Наташа Сведовая] Пособие Основы очищения организма](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/natasha-svedovaja-posobie-osnovy-ochishhenija-organizma-324x324.jpg)
![[Анастасия Бурдюг] Super Лицо Pro-гимнастика для лица и спины](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/anastasija-burdjug-super-lico-pro-gimnastika-dlja-lica-i-spiny-324x324.jpg)
![[Дарья Мороз] Шпагат за 30 дней 2.0 (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/darja-moroz-shpagat-za-30-dnej-2.0-2019-324x324.jpg)
![[Игорь Атрощенко] Как лечить шею,если всё перепробовал (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/igor-atroshhenko-kak-lechit-shejuesli-vsjo-pereproboval-2019-324x324.jpg)
![[Yougifted] [Анастасия Завистовская] Королевская осанка (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/yougifted-anastasija-zavistovskaja-korolevskaja-osanka-2019-324x324.jpg)
![[Екатерина Важенина] Для девушек 40+ (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/ekaterina-vazhenina-dlja-devushek-40-324x324.jpg)
![[Ревитоника] Висцеральный самомассаж для стройности и здоровья [Лилия Гарипова] (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/revitonika-visceralnyj-samomassazh-dlja-strojnosti-i-zdorovja-lilija-garipova-2019-324x324.jpg)
![[AST production] Восстановление нервной системы](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/ast-production-vosstanovlenie-nervnoj-sistemy-324x324.jpg)
![[Евгения Кузьмина] Лифтинг лица своими руками (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/evgenija-kuzmina-lifting-lica-svoimi-rukami-2019-324x324.jpg)
![[Игорь Войтенко] Воин Спарты. Программа тренировок со своим весом](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/igor-vojtenko-voin-sparty.-programma-trenirovok-so-svoim-vesom-324x324.jpg)
![[Андрей Дуйко] Здоровье, молодость, красота и обряд сюрприз (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/andrej-dujko-zdorove-molodost-krasota-i-obrjad-sjurpriz-2019-324x324.jpg)
![[Jeff Cavaliere] AthleanX - Xtreme AX-2 (Week 1-12)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/jeff-cavaliere-athleanx-xtreme-ax-2-week-1-12-324x324.jpg)
![[Евгения Дмитриченко] Фейс фитнесс 10min4beauty (Этап 1+Этап 2) (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/evgenija-dmitrichenko-fejs-fitness-10min4beauty-jetap-1jetap-2-2019-324x324.jpg)
![[Ярослав Брин] Экстремальная формула жиросжигания](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/jaroslav-brin-jekstremalnaja-formula-zhiroszhiganija-324x324.jpg)
![[Тошики Фукуцудзи] Японская система оздоровления. Метод Фукуцудзи (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/toshiki-fukucudzi-japonskaja-sistema-ozdorovlenija.-metod-fukucudzi-2019-324x324.jpg)
![[Анастасия Лунегова] Reforma (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/anastasija-lunegova-reforma-2018-324x324.jpg)
![[Этель Аданье] Revive 1.0-Супер-омолаживающая экспресс-программа для лица и тела (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/jetel-adane-revive-1.0-super-omolazhivajushhaja-jekspress-programma-dlja-lica-i-tela-2018-324x324.jpg)
![[Андрей Ушков] Здоровый сон (2018) скачать](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/andrej-ushkov-zdorovyj-son-2018-skachat-324x324.jpg)
![[Марта Николаева-Гарина] Гладкая и свежая кожа (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/marta-nikolaeva-garina-gladkaja-i-svezhaja-kozha-2018-324x324.jpg)

![[Артём Бразговский] Рост мышечной массы (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/artjom-brazgovskij-rost-myshechnoj-massy-2019-324x324.jpg)
![[Евгений Ходченков] Биохакинг: Внедрение](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/evgenij-hodchenkov-biohaking-vnedrenie-2018-324x324.jpg)
![[Ливанда] Оздоровительный видео курс для всех («Путь к здоровью») (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/livanda-ozdorovitelnyj-video-kurs-dlja-vseh-put-k-zdorovju-2018-324x324.png)
![[Андрей Поздеев] Программа снижения веса «Врожденная система стройности» (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/andrej-pozdeev-programma-snizhenija-vesa-vrozhdennaja-sistema-strojnosti-2019-324x324.jpg)
![[Алесь Улищенко] Faceplastic-2.0. Продвинутый уровень (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/ales-ulishhenko-faceplastic-2.0.-prodvinutyj-uroven-2019-324x324.jpg)
![[Макс Погорелый] 10 опасных последствий пищевой зависимости и как из нее выйти](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/maks-pogorelyj-10-opasnyh-posledstvij-pishhevoj-zavisimosti-i-kak-iz-nee-vyjti-324x324.jpg)
![[Лидия Орловская] Ум может обмануть, а вот тело-никогда (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/lidija-orlovskaja-um-mozhet-obmanut-a-vot-telo-nikogda-2019-324x324.jpg)
![[Игорь Атрощенко] Мануальная терапия грыж шейного отдела позвоночника. Прямая техника (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/igor-atroshhenko-manualnaja-terapija-gryzh-shejnogo-otdela-pozvonochnika.-prjamaja-tehnika-2019-324x324.jpg)
![[@etoproketo] Пошаговое пособие для похудения (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/etoproketo-poshagovoe-posobie-dlja-pohudenija-2018-324x324.jpg)
![[Галина Ткаченко] Свободное тело (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/galina-tkachenko-svobodnoe-telo-2019-324x324.jpg)
![[Александр Добромиль] Программа YOUR FIT HOME (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/aleksandr-dobromil-programma-your-fit-home-2018-324x324.jpg)
![[Игорь Атрощенко] Быстрые техники лечения суставов через рецепторное переобучение мозга](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/igor-atroshhenko-bystrye-tehniki-lechenija-sustavov-cherez-receptornoe-pereobuchenie-mozga-324x324.jpg)
![[Виктор Луганский] Как избавиться от боли в спине и шее. Движение, дыхание и питание](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/viktor-luganskij-kak-izbavitsja-ot-boli-v-spine-i-shee.-dvizhenie-dyhanie-i-pitanie-324x324.jpg)
![[Стейси Симс, Селен Йигер] Безжалостный курс тренировок для целеустремленных (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/stejsi-sims-selen-jiger-bezzhalostnyj-kurs-trenirovok-dlja-celeustremlennyh-2019-324x324.jpg)
![[Доктор Макарова] Секс с проституткой. Что делать? (2018)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/doktor-makarova-seks-s-prostitutkoj.-chto-delat-2018-324x324.jpg)
![[Goltis] Гимнастика для глаз. Комплекс упражнений для восстановления и улучшения зрения (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/goltis-gimnastika-dlja-glaz.-kompleks-uprazhnenij-dlja-vosstanovlenija-i-uluchshenija-zrenija-2019-324x324.jpg)
![[Grand Secret] Классический массаж](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/grand-secret-klassicheskij-massazh-2019-324x324.jpg)
![[Отм Калабрес] Комплекс тренировок 21 Day Fix EXTREME Real Time](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/otm-kalabres-kompleks-trenirovok-21-day-fix-extreme-real-time-324x324.jpg)
![[Елена Шапаренко] Гормональная трансформация [Продвинутый]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/elena-shaparenko-gormonalnaja-transformacija-prodvinutyj-324x324.jpg)
Отзывы
Отзывов пока нет.