Описание
[Соня Солдатова] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2021)
![[Соня Солдатова] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2021)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/sonya-soldatova-gayd-rastyazhka-i-shpagat-bez-travm-2021.png)
Что такое Гайд ?
- Это самая полезная информация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок.
- 21 страница расскажет тебе:
- Зачем нужна растяжка?
- Анатомия растяжки
- Почему нельзя тянуть лишь шпагат
- Роль разогрева в растяжке
- Как ускорить результат без боли
- Увеличиваем ягодицы растяжкой
- Травма задней поверхности бедра
- Силовые и растяжка
- Почему откатывает назад?
- 2 видео-теста как оценить свою гибкость и найти слабые стороны?
Автор курса: Соня Солдатова
Сайт продажника: https://byssfit.ru/flex
Цена с продажника: 350 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 80 руб.
Отзывы
Отзывов пока нет.