[Татьяна Сахарчук] Стопы — Колени — ТБС и Таз (2023) [Школа движения]

Описание

[Татьяна Сахарчук] Стопы — Колени — ТБС и Таз (2023) [Школа движения]

Мини курс Стопы — Колени — ТБС и Таз

Мини курс Стопы — Колени — ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении управлению мышцами стоп колен и ТБС. Восстановлению функциональности каждого сустава по отдельности и вместе. Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и поднятие по лестнице.

Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий и подходят для людей любого возраста и любого уровня подготовки.

Когда вы пройдете первую неделю — научитесь ощущать и управлять пальцами стоп и голеностопом.

Вторая неделя научит управлять мышцами колена, поможет улучшить функцию коленного сустава и убрать боли в коленном сутсаве, вызванные неправильной работой стоп.

На третьей неделе восстанавливаем функциональность тазобедренных суставов и обьединяем работу стоп, коленей и ТБС.

Четвертая неделя поможет улучшить силу и подвижность ног освобождая крестец и поясницу о напряжения и боли.

Все эти этапы и позволят улучшить паттрен ходьбы и идти по жизни уверенно и легко !

Мини курс Стопы — Колени — ТБС и Таз входит :

длительность мини-курса: 4 недели
количество уроков мини-курса: 7 уроков в неделю
длительность урока 5 -15 мин

СТАРТ МИНИ-КУРСА 1 СЕНТЯБРЯ.

Автор курса: Татьяна Сахарчук

Сайт продажника: http://www.smts.by/e/98260-mini-kurs-stopyi-koleni-tbs-i-taz

Цена с продажника: 47 $ 

У нас Вы можете приобрести всего за 140 руб.