[Валерия Науменко] Витамины и минералы 45+. Как определить дефициты, составить идеальный рацион и подобрать «рабочие» добавки (2023) [Стоп Климакс]

Описание

[Валерия Науменко] Витамины и минералы 45+. Как определить дефициты, составить идеальный рацион и подобрать «рабочие» добавки (2023) [Стоп Климакс]

Этот марафон для Вас, если Вы уверены, что:

• Вам необходимо поддерживать свое здоровье микроэлементами;
• Для Вас важен баланс витаминов и минералов на фоне гормональной перестройки;
• Ваше здоровье нужно беречь, чтобы не допускать преждевременного старения.

Программа марафона:

День 1

• Какие витамины и минералы особенно важны для женщин 45+
• 5 групп риска — проверьте, нет ли Вас в одной из них
• Как бесплатно получить направления на ключевые анализы
• Какие обследования имеет смысл проходить в частных лабораториях

День 2

• Сколько и каких витаминов и минералов Вам нужно получать ежедневно
• Продукты, которые необходимо обязательно включать в рацион
• Конструктор сбалансированного меню на день для взрослых женщин

День 3

• БАДы и лекарственные средства — как отличить, что выбрать
• Правила подбора добавок: учимся читать состав
• Правила сочетания препаратов

Бонусы:

• Расширенные конспекты каждого эфира
• Чек-лист самодиагностики по 10 пунктам (кожа, волосы, ногти и др.)
• Пример рациона на каждый день, сбалансированный по ключевым витаминам и минералам

Бонус за регистрацию:
Видео-уроки по витаминам D и группы B

• Причины возникновения дефицита
• На какие симптомы обратить внимание
• Какие анализы покажут реальную картину

Ваши результаты после марафона:

• Понимаете, какие витамины и минералы сейчас критично важны
• Определили, попадаете или нет Вы в группы риска по авитоминозам
• Научились распознавать первые тревожные «звоночки». Приемы самодиагностики
• Знаете, как получать направления на анализы бесплатно и сколько это стоит в частных лабораториях
• Оценили свой рацион — насколько он сбалансирован по ключевым микро-элементам
• Умеете выбирать в аптеках и онлайн-магазинах самые эффективные добавки
• Разбираетесь, как витамины и минералы сочетаются друг с другом. Что с чем комбинировать можно, а что нельзя

Ведущая Марафона Валерия Науменко
Врач-гинеколог
Медицинский куратор онлайн-школы «Стоп климакс»
Дополнительное повышение квалификации по направлению «неврология»
Специализируется на работе с женщинами по вопросам улучшения качества жизни, здоровья

Участие в трех днях марафона
Расширенные конспекты после каждого эфира.

Автор курса: Валерия Науменко

Сайт продажника: https://stopklimaks.online/Marafon_vit

Цена с продажника: 1995 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.