Описание
[Юлия Этлис, Ксения Пустовая, Роман Романенко] Золотая коллекция гайдов, книг и методичек (2024) [vremeny.net] [Тариф 3]
![[Юлия Этлис, Ксения Пустовая, Роман Романенко] Золотая коллекция гайдов, книг и методичек (2024) [vremeny.net] [Тариф 3]](https://freekurses.site/wp-content/uploads/yuliya-etlis-kseniya-pustovaya-roman-romanenko-zolotaya-kollektsiya-gaydov-knig-i-metodichek-2024-vremeny.net-tarif-3.png)
Лучшие сборники для здоровья, стройности и красоты – это ваши карманные помощники на все случаи жизни!
Мы собрали для вас готовые программы из гайдов, методичек и книг на любой вкус и запрос^
- 50+ гайдов, методичек и чек-листов на тему стройности, красоты и здоровья
- 15 книг с рецептами на все случаи жизни
Всем, кто желает:
- Попрощаться с лишними килограммами, ускорить метаболизм и прийти к своей идеальной форме
- Восполнить дефициты витаминов и минералов в домашних условиях при помощи питания и БАДов
- Научиться готовить полезные и вкуснейшие блюда как для коррекции заболеваний, так и для необычных застолий с родными и близкими.
- Вернуть себе неиссякаемый источник энергии, легко вставать по утрам и быть полными сил ежедневно!
- Попрощаться с болями в мышцах и суставах, стать подвижными и предотвратить развитие заболеваний
- Укрепить иммунитет и забыть о простудах и плохом самочувствии
- Наладить работу ЖКТ и попрощаться с болями, вздутием, изжогой и прочими симптомами
- Достичь сияющей кожи без высыпаний и здоровых локонов без сухости и выпадения
- Взять под контроль работу щитовидной железы и гормон
- Забыть о бессоннице, депрессивном состоянии и тревожных мыслях
- Иметь подтянутое тело без неровностей и целлюлита
Похудение и поддержание формы. Без стресса, без срывов, без последствий:
- Код жиросжигания: секреты ускорения обмена веществ от Времени нет
- Рассчитаем личную формулу жиросжигания и настроим метаболизм!
- Инсулинорезистентность: причины и способы коррекции от Времени нет
- Медицинский подход к решению проблемы, которая тормозит похудение
- Книга «100 рецептов диетического питания для всей семьи»
- Рецепты на любой вкус, которые сжигают лишние кг и влюбляют всех членов семьи
- Книга «Антицеллюлитная диета»
- Что есть, чтобы избавиться от апельсиновой корки в считанные дни
- Выход из плато
- Узнаете, как продолжить худеть, если вес встал на одной отметке
- Как питаться правильно без подсчета калорий
- Как не ударяться в расчеты КБЖУ и при этом стройнеть
- Борьба с целлюлитом от УПДН
- Простые действия, которые помогут выровнять рельеф ног и убрать апельсиновую корку
Красота и уход за собой. Простые действия в домашних условиях:
- Самодиагностика состояния кожи от Времени нет
- Выявляем нарушения по простым симптомам + список необходимых анализов
- БАДы для красоты лица от Времени нет
- Медицинский подход к решению проблемы, которая тормозит похудение
- Книга «Рацион питания при акне» от УПДН
- Рецепты на любой вкус, которые сжигают лишние кг и влюбляют всех членов семьи
- Нутрицевтики для здоровья волос и ногтей от УПДН
- Что есть, чтобы избавиться от апельсиновой корки в считанные дни
Здоровье ЖКТ. Восстановление и коррекция без дорогостоящих лекарств и консультаций:
- Чек-ап на выявление болезней ЖКТ от Времени нет
- Обследования и анализы, которые помогут распознать нарушения
- Желчегонные средства от Времени нет
- Выгоняем желчь и облегчаем работу ЖКТ при помощи эффективных добавок
- Продукты раздражающие слизистую кишечника от Времени нет
- Распознаем продукты, которые ежедневно ударяют по вашему кишечнику
- Меню на неделю для здоровья ЖКТ от Времени нет
- Большая книга рецептов на каждый день, которые укрепят ЖКТ
- Книга «Рацион питания при СРК с преобладанием запоров» от УПДН
- Протокол питания, который поможет наладить стул и устранить болезненные симптомы
- Рацион при заболеваниях желчного пузыря от УПДН
- Как выгнать желчь при помощи доступных продуктв и простых блюд на каждый день
- Схемы БАД при гастрите от УПДН
- Снимаем симптомы гастрита при помощи правильных и эффективных витаминов
- Причины запоров и препараты для очищения кишечника от УПДН
- Находим первопричину и принимаем средства, которые гарантированно нормализуют стул
Витамины и минералы. Восполняем и распознаем дефициты самостоятельно:
- Витамины и минералы, дефицит которых связан с тягой к сладкому от Времени нет
- Что формирует у вас зависимость к сахару и как с этим справиться
- Всё, что вам нужно знать о витаминах от Времени нет
- Разновидности витаминов и как распознать нехватку каждого из них
- Чек-ап по дефицитам витаминов и минералов от Времени нет
- Список анализов, позволяющих бюджетно выявить дефициты
- Витамины и минералы: как сделать их прием эффективнее от Времени нет
- Правильные дозировки, частота и совместимости, о которых вы не знали
- Витамин А, Е, С, В, Железо, Йод, Магний, Омега-3, Цинк от УПДН
- 6 методичек о каждой группе витаминов по отдельности: особенности, выбор витаминов, сигналы дефицитов и др.
- Диагностика и стратегия компенсации дефицита белка от УПДН
- Простые и эффективные действия при недостатке белка в организме
- Как выбрать Омега 3 от УПДН
- Как выбрать качественный БАД и принимать его правильно
Энергия, сон и настроение. Простые способы жить без тревоги, бессонницы и депрессии, и быть полными сил:
- Митохондрии. Схема для увеличения энергии от Времени нет
- Как подпитывать свои митохондрии и ежедневно быть полными сил и энергии
- Что делать, чтобы ежедневно просыпаться бодрым от Времени нет
- Методы, которые помогут вам забыть о бессоннице и разбитом состоянии по утрам
- Продукты, повышающие настроение от УПДН
- Еда – как антидепрессант, продукты, которые необходимы для настроения
Тело и суставы. Упражнения и самомассаж от реабилитолога по авторской системе!
- БАДы при болезнях суставов
- Что принимать, чтобы снимать воспаления и укреплять сустав
- Спасите ваши суставы — Справочник по практикам для суставов
- Упражнения, которые возвращают подвижность и оказывают мощную поддержку вашим суставам
- RSR Баланс для спины от Романа Романенко
- Упражнения и массаж, снимающие боль, зажимы и напряжения в области спины и поясницы
- RSR Баланс для рук от Романа Романенко
- Упражнения и массаж, которые снимают боль и возвращают подвижность кистям, локтям и предплечьям
- RSR Баланс для ног от Романа Романенко
- Упражнения и массаж для стоп, коленей и тазобедренных суставов
15 книг с рецептами на любой вкус:
- Книга «Рацион питания при повышенном давлении»
- Конструктор правильных перекусов в школу
- Рецепты полезных смузи
- Рецепты завтраков
- Книга «Рацион питания при СРК с преобладанием запоров»
- Книга «Антицеллюлитная диета
- Рацион питания на 7 дней + рецепты при избыточном весе и ожирении
- Книга «100 рецептов диетического питания для всей семьи»
- Книга «Праздничные рецепты»
- 21 рецепт для веганов
- 30 лучших рецептов из яблок
- Книга «50 итальянских вегетарианских рецептов
- «Книга «Рецепты индийской кухни»
Авторы гайдов: Юлия Этлис и Ксения Пустовая, упражнения от Романа Романенко
Тариф 3:
- 20 методичек, гайдов и чек листов от Времени нет на тему стройности, красоты и здоровья
- 24 методичек, гайдов и чек-листов от УПДН на тему стройности, красоты и здоровья
- 15 книг с рецептами на все случаи жизни от УПДН.
Автор курса: Юлия Этлис, Ксения Пустовая, Роман Романенко
Сайт продажника: https://vremeny.net/guides
Цена с продажника: 6990 руб.
(Тариф 3)
У нас Вы можете приобрести всего за 190 руб.
			
![[Юлия Этлис, Ксения Пустовая, Роман Романенко] Золотая коллекция гайдов, книг и методичек (2024) [vremeny.net] [Тариф 3]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/08/yuliya-etlis-kseniya-pustovaya-roman-romanenko-zolotaya-kollektsiya-gaydov-knig-i-metodichek-2024-vremeny.net-tarif-3.png)
![[Елена Суханова] Создай базовую схему БАДов для себя (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/05/elena-suhanova-sozdaj-bazovuju-shemu-badov-dlja-sebja-2023-324x324.png)
![[МИИН] Детский интегративный нутрициолог (2021) [1+2 месяц]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/miin-detskij-integrativnyj-nutriciolog-2021-1-mesjac-324x324.png)
![[Александр Остапенко] Ритмическая нейрогимнастика для развития мозга и улучшения памяти (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/03/aleksandr-ostapenko-ritmicheskaja-nejrogimnastika-dlja-razvitija-mozga-i-uluchshenija-pamjati-2023-324x324.png)
![[Семирядов Дмитрий, Шаронова Диана] Онлайн-курс “Viva la microbiota 4.0”. 4 Блок (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/12/semirjadov-dmitrij-sharonova-diana-onlajn-kurs-viva-la-microbiota-4.0.-1-blok-2022-324x324.png)
![[Алексей Маматов] Рацион долгожителя (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/10/aleksej-mamatov-racion-dolgozhitelja-2023-324x324.png)
![[Виктория Боровская] МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья (2024) [FitSpoКлуб]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/08/viktoriya-borovskaya-mfr.-kurs-samomassazha-dlya-uluchsheniya-kachestva-tela-dvizheniya-i-zdorovya-2024-fitspoklub--324x324.png)
![[Эллина Святимова] Как с помощью 3 линий на лице выглядеть на 10 лет моложе следуя моим инструкциям (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/07/jellina-svjatimova-kak-s-pomoshhju-3-linij-na-lice-vygljadet-na-10-let-molozhe-sleduja-moim-instrukcijam-2023-324x324.png)
![[Неоглори] Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти, внимания и мышления в любом возрасте (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/04/neoglori-zarjadka-dlja-mozga.-prostye-uprazhnenija-dlja-uluchshenija-pamjati-vnimanija-i-myshlenija-v-ljubom-vozraste-2022-324x324.png)
![[Humberto 2.0] Валерий Подрубаев - Панкреатит. Причины и решения (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/02/humberto-2.0-valerij-podrubaev-pankreatit.-prichiny-i-reshenija-2024-324x324.png)
![[Оксана Килина] Жир. Мышцы. Водный баланс (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/05/oksana-kilina-zhir.-myshcy.-vodnyj-balans-2023-324x324.png)
![[Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения-29 (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/tatjana-saharchuk-onlajn-klub-shkoly-dvizhenija-20-2021-324x324.png)
![[Татьяна Иримчук] Учебное пособие по выращиванию микрозелени дома (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/05/tatjana-irimchuk-uchebnoe-posobie-po-vyrashhivaniju-mikrozeleni-doma-2024-324x324.png)
![[Данила Сусак] Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения (часть 1) (2024) [Тариф 1 месяц]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/12/danila-susak-klub-bitva-za-molodost-2.0.-modul-1.-paryaschie-dvizheniya-chast-1-2024-tarif-1-mesyats--324x324.png)
![[Светлана Кусова] Ароматы. Специи и пряности (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/12/svetlana-kusova-aromaty.-spetsii-i-pryanosti-2024-324x324.jpg)
![[Данила Сусак] Клуб "Битва за молодость" - 3 "Подвижность". Часть 1 (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/10/danila-susak-klub-bitva-za-molodost-1-osvobozhdenie-2023-324x324.png)
![[Сергей Оларь] Клуб 7:07 (2025)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/10/sergey-olar-klub-707-2025-e1758731174984-324x324.png)
![[Вячеслав Пичугин] Дисфункции лучезапястного сустава и кисти (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/vjacheslav-pichugin-disfunkcii-luchezapjastnogo-sustava-i-kisti-2021-324x324.png)
![[Наталья Баньяц] Марафон Стоп-сахар (2024) [academy promolodost]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/05/natalja-banjac-marafon-stop-sahar-2024-academy-promolodost--324x324.png)
![[Regina doctor] [Регина Ахуньянова] Женское здоровье, обновленный (2025) [Тариф Gold]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/10/regina-doctor-regina-ahunyanova-zhenskoe-zdorove-obnovlennyy-2025-tarif-gold-324x324.png)
![[Элла Новоселова] Остеодокс интенсив: осанка, живот, отеки (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/02/ella-novoselova-osteodoks-intensiv-osanka-zhivot-oteki-1-mesyats-2024-324x324.png)
 
		![[Зина Шамоян] Тестостероновые и окситоциновые женщины. Как включить женские гормоны и получить все? (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/06/zina-shamojan-testosteronovye-i-oksitocinovye-zhenshhiny.-kak-vkljuchit-zhenskie-gormony-i-poluchit-vse-2022-324x324.jpg) 
		![[Андрей Дуйко] 3 максимальних метода целительства (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/12/andrey-duyko-3-maksimalnih-metoda-tselitelstva-2024-324x324.png) 
		![[TeleBro Academy] Деньги в Telegram 1.0 (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/telebro-academy-dengi-v-telegram-1.0-2020-1-324x324.jpg) 
		![[Red Right Hand Publishing] Пиксели! Курс по пиксельной графике и анимации для новичков](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/02/red-right-hand-publishing-pikseli-kurs-po-pikselnoy-grafike-i-animatsii-dlya-novichkov-324x324.png) 
		![[Павел Дуглас] BAS + Dolphin для Арбитражников (Базовые принципы) (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/07/pavel-duglas-bas-dolphin-dlja-arbitrazhnikov-bazovye-principy-2023-324x324.png) 
		![[Кирилл Рамирас] Leadgen — создание доходных информационных сайтов (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/06/kirill-ramiras-leadgen-sozdanie-dohodnyh-informacionnyh-sajtov-2022-324x324.jpg) 
		![[Карпов и Партнеры] Битрикс24 для агентств недвижимости (2025) [Stepik]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2025/04/karpov-i-partnery-bitriks24-dlya-agentstv-nedvizhimosti-2025-stepik--324x324.png) 
		![[Владимир Хомиченко] В ТОП 10 Яндекс и Google   за 3 месяца 2020](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/vladimir-homichenko-v-top-10-jandeks-i-google-za-3-mesjaca-2020-godu-324x324.png) 
		![[Екатерина Андреева] Программа Путь к себе (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/ekaterina-andreeva-programma-put-k-sebe-2020-324x324.jpg) 
		![[Дмитрий Бойцов] Контроль риска в трейдинге (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/dmitrij-bojcov-kontrol-riska-v-trejdinge-2021-324x324.png) 
		![[Маршалл Голдсмит] Триггеры. Формируй привычки-закаляй характер](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/marshall-goldsmit-triggery.-formiruj-privychki-zakaljaj-harakter-324x324.jpg) 
		![[Pifagor Trade] "Всё, что я знаю" - курс обучения торговле криптовалютой на бирже и управления капиталом (2023)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2023/12/pifagor-trade-vsjo-chto-ja-znaju-kurs-obuchenija-torgovle-kriptovaljutoj-na-birzhe-i-upravlenija-kapitalom-2023-324x324.png) 
		![[Дмитрий Кириченко] Шагай дома (абонемент в онлайн-клуб на 3 месяца) (2024) [Шагай дома]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/08/dmitriy-kirichenko-shagay-doma-abonement-v-onlayn-klub-na-3-mesyatsa-2024-shagay-doma--324x324.png) 
		![[Андрей Чаплюк] Как безопасно сократить расходы на 23%, начать откладывать и защитить свои сбережения (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/andrej-chapljuk-kak-bezopasno-sokratit-rashody-na-23-nachat-otkladyvat-i-zashhitit-svoi-sberezhenija-2019-1-324x324.jpg) 
		![[Юлия Этлис, Ксения Пустовая, Роман Романенко] Золотая коллекция гайдов, книг и методичек (2024) [vremeny.net] [Тариф 3]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/08/yuliya-etlis-kseniya-pustovaya-roman-romanenko-zolotaya-kollektsiya-gaydov-knig-i-metodichek-2024-vremeny.net-tarif-3-324x324.png) 
						
Отзывы
Отзывов пока нет.