Я училась этой магии больше двух лет, в том числе в Стэнфорде — и точно знаю, что цельные растительные продукты могут гораздо больше, чем принято думать.
Тебе нужна «Формула смузи», если:
Ты часто смотришь полезные рецепты в интернете и думаешь: «круто, но как-то сложно/ лень/ некогда». Смузи по формуле готовится за 3 минуты, но благодаря грамотному составу — это полноценный, сбалансированный прием пищи.
Ты переживаешь, что недобираешь белок, железо и другие микроэлементы. Формула работает так, чтобы с каждым смузи ты получала в среднем 20г белка (без добавок протеина!) и треть суточной нормы железа.
Ты не наедаешься обычными смузи и хочешь это исправить. Благодаря адекватному балансу белков/ жиров/ углеводов, смузи по формуле насыщают до 4 часов.
«Формула смузи» — это пошаговая система из 5 шагов:
Следуй ей и у тебя получится полезный, насыщающий и вкусный смузи-боул! Ты поймешь принцип: что, зачем и в каком количестве нужно добавлять, чтобы баланс сходился снова и снова.
Девять рецептов, собранных по формуле помогут тебе увидеть формулу в действии и натренировать насмотренность. Разные по вкусу, от мятного до шоколадного, но неизменно богаты белком и микроэлементами.
Просто рецепты можно найти в интернете. Ценность формулы — в системе, с которой из разных продуктов у тебя всегда будут получаться одинаково нутритивные и насыщающие смузи.
«Формула смузи» — это… самый легкий способ поесть полезно, когда лень и некогда.
Во-первых, это вкусно. Если ты сомневаешься в том, что очень полезное может быть очень вкусным — тебе надо попробовать смузи «Очень шоколадный». Он похож на десерт, но в нем аж 26г белка!
Баланс в цифрах. Каждый рецепт идет с раскладкой по КБЖУ и витаминам-минералам. Знать, какую конкретно пользу ты ешь — это приятно.
Рекомендации по продуктам. Какие продукты использованы в смузи, как их выбирать и где заказать (если вдруг чего-то не окажется в магазине возле дома) — все это тоже описано.
Автор курса: Настя Лисица
Сайт продажника: https://waffledeer.com/smoothie
Цена с продажника: 2000 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 70 руб.
![[Настя Лисица] Формула смузи (2023)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/nastja-lisica-formula-smuzi-2023.png)
Отзывы
Отзывов пока нет.