![[vegansearth] Веганский план питания на 3 недели, 1600 ккал (2024)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2024/06/vegansearth-veganskij-plan-pitanija-na-3-nedeli-1600-kkal-2024.png)
Описание
[vegansearth] Веганский план питания на 3 недели, 1600 ккал (2024)
![[vegansearth] Веганский план питания на 3 недели, 1600 ккал (2024)](https://freekurses.site/wp-content/uploads/vegansearth-veganskij-plan-pitanija-na-3-nedeli-1600-kkal-2024.png)
Друзья, кому сбалансированный веганский план питания на 3 недели!
Калорийностью 1600 ккал. в день!
Рацион создали для того, чтобы:
- Питаться сбалансированно, и не тратить кучу времени на подсчеты нутриентов и КБЖУ.
- Постоянно не думать, что приготовить. В итоге есть одно и тоже.
- Твой рацион был максимально вкусным и максимально бюджетным.
Каждый рецепт посчитан по КБЖУ, меню со списком нужных продуктов на неделю.
Также мы наполнили наш рацион множеством полезностей!
Все блюда получаются с первого раза, даже если ты никогда не готовила.
Все ингредиенты максимально бюджетны и их легко найти в любом магазине!
Друзья, кто хочет себе такое меню ставьте +++ в комментариях.
Автор курса: vegansearth
Сайт продажника: https://t.me/vegansearth/881
Цена с продажника: 990 руб.
У нас Вы можете приобрести всего за 100 руб.
![[Novikov School] BBQ легко и просто (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/novikov-school-bbq-legko-i-prosto-2021-324x324.png)
![[Ирина Таро] Курс зельеварения 12 месяцев "Сентябрь" (2021) [dom_ulitki]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/irina-taro-kurs-zelevarenija-12-mesjacev-sentjabr-dom_ulitki-324x324.png)
![[Пракукинг] Кухни нашего детства (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/01/prakuking-kuhni-nashego-detstva-2021-324x324.png)
![[Пракукинг] Правильная Азия (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/prakuking-pravilnaja-azija-2021-324x324.png)
![[Елена Богданова, Елена Шпак] Штрудели (2022) [Awaken school]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/02/elena-bogdanova-elena-shpak-shtrudeli-2022-awaken-school--324x324.png)
![[Alina2Cake] [Алина Ахмадиева] Кондитер на миллион (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/alina2cake-alina-ahmadieva-konditer-na-million-2021-paket-konditer-professional-324x324.png)
![[Home chef] Основы кулинарии (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/home-chef-osnovy-kulinarii-2020-324x324.png)
![[Кулинария] [Мария Манахова] Берлинская пышка (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/kulinarija-marija-manahova-berlinskaja-pyshka-2021-324x324.png)
![[Алексей Онегин] Блюда из курицы: вкусные, сочные и полезные (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/02/aleksej-onegin-bljuda-iz-kuricy-vkusnye-sochnye-i-poleznye-2022-324x324.png)
![[mama.pastila] Курс "Propastila" (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/mama.pastila-kurs-propastila-2021-324x324.png)
![[Денис Иванов, Ольга Иванова, Дмитрий Иванов] Комплект 16 авторских кулинарных книг от профессионалов (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/01/denis-ivanov-olga-ivanova-dmitrij-ivanov-komplekt-16-avtorskih-kulinarnyh-knig-ot-professionalov-2022-324x324.png)
![[ProLife School] Готовь как шеф-повар! (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/prolife-school-gotov-kak-shef-povar-2020-324x324.jpg)
![[Сергей Леонов] Курс «ANTI-AGE-КУХНЯ» (продвинутый) (2019)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/sergej-leonov-kurs-anti-age-kuhnja.-prodvinutyj-2019-324x324.jpg)
![[anna_marinskaia] Конструктор капкейков (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/anna_marinskaia-konstruktor-kapkejkov-2021-324x324.png)
![[Елена Крохмаль] Назад в СССР - советская классика (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/elena-krohmal-nazad-v-sssr-sovetskaja-klassika.-paket-2-2021-324x324.png)
![[ketocake39] Низкоуглеводные конфеты без сахара (2021) [Школа Низкоуглеводных Десертов]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/ketocake39-nizkouglevodnye-konfety-bez-sahara-2021-shkola-nizkouglevodnyh-desertov--324x324.png)
![[Валерий Коршунов (Ё-Маззай)] Энзимная кухня Ё-Маззая (1.12.21)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/valerij-korshunov-jo-mazzaj-jenzimnaja-kuhnja-jo-mazzaja-1.12.21--324x324.png)
![[Ирина Таро] Курс зельеварения "Джем и Сыр - Зима" (2021) [dom_ulitki]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/irina-taro-kurs-zelevarenija-dzhem-i-syr-zima-2021-dom_ulitki-324x324.png)
![[kris_ipokerist] 33 завтрака на каждый день](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/kris_ipokerist-33-zavtraka-na-kazhdyj-den-324x324.png)
![[Алексей Онегин] Капуста: не всё так просто. Комплект (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/aleksej-onegin-kapusta-ne-vsjo-tak-prosto.-komplekt-2021-324x324.png)
![[Ирина Таро] Курс Зельеварения - Сливовый. Новый! (2021) [dom_ulitki]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/irina-taro-kurs-zelevarenija-rozhdestvenskaja-korzinka-sedobnye-podarki-2021-dom_ulitki-324x324.png)
![[Вячеслав Зацепилов] Как в кофейне (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/vjacheslav-zacepilov-kak-v-kofejne-2021-324x324.png)
![[Яна Нетреба] Шикарный новогодний стол за 3 часа (2021) [Labfood]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/jana-netreba-shikarnyj-novogodnij-stol-za-3-chasa-2021-labfood--324x324.png)
![[Home Chef] Вегетарианский курс (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/home-chef-vegetarianskij-kurs-2021-324x324.png)
![[Кулинария] [Мария Манахова] Пирог "Деревенский" (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/kulinarija-marija-manahova-pirog-derevenskij-2021-324x324.png)
![[desertmsk] Мармелад Технологическая карта (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/02/desertmsk-marmelad-tehnologicheskaja-karta-2022-324x324.png)
![[Яна Нетреба] Субпродукты со вкусом (2022) [Labfood]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/02/jana-netreba-subprodukty-so-vkusom-2022-labfood-324x324.png)
![[Таша Коробейникова] Wow салаты. Полезная версия. 32 вкуснейших рецепта (2021) [Tasha’s cake school]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/tasha-korobejnikova-wow-salaty.-poleznaja-versija.-32-vkusnejshih-recepta-2021--324x324.png)
![[Клаудиа Фиоре] Как приготовить настоящую итальянскую пиццу: 6 простых шагов (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/klaudia-fiore-kak-prigotovit-nastojashhuju-italjanskuju-piccu-6-prostyh-shagov-2021-324x324.png)
![[Ирина Собченко] Мини-курс по изготовлению 9 видов трюфельных конфет с разнообразными начинками - Трюфельный нонет (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/irina-sobchenko-mini-kurs-po-izgotovleniju-9-vidov-trjufelnyh-konfet-s-raznoobraznymi-nachinkami-trjufelnyj-nonet-2021-324x324.png)
![[Кулинария и кондитерка] [Ирина Таро] Проект "Сезонные истории" (2021) [dom_ulitki]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/01/kulinarija-i-konditerka-irina-taro-proekt-sezonnye-istorii-2021-dom_ulitki-324x324.png)
![[Наталья Вангди] Мульти-кухня Вангди (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/02/natalja-vangdi-multi-kuhnja-vangdi-2021-324x324.png)
![[Ирина Таро] Проект "Рождественские истории" (2022)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2022/01/irina-taro-proekt-rozhdestvenskie-istorii-2022-324x324.png)
![[Tasha's cake school] Фастфуд, который можно (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/tashas-cake-school-fastfud-kotoryj-mozhno-2021-324x324.png)
![[Богдан Жибаровский] Научись готовить вкуснейшие супы (2021) [puzzlebrain]](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/bogdan-zhibarovskij-nauchis-gotovit-vkusnejshie-supy-2021-puzzlebrain-324x324.png)
![[Марина Каманина] Аффинаж сыров (2020)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/marina-kamanina-affinazh-syrov-2021-324x324.png)
![[Ирина Таро] [dom_ulitki] Курс зельеварения "Пряности и чатни" (2021)](https://infoshopik.com/wp-content/uploads/2021/12/irina-taro-dom_ulitki-kurs-zelevarenija-prjanosti-i-chatni-2021-324x324.png)
Отзывы
Отзывов пока нет.